Güzellik

Hapsedilme sırasında tüm İspanya'nın koçu olan kişi bize squatların süper eğlenceli bir oyun haline geleceği yeni bir meydan okuma sunuyor.

Gwyneth Paltrow, Madonna, Nieves Álvarez veya Jennifer Lopez gibi ünlülerin kıskanılacak figürlerinden sorumlu ve devrimci yönteminin nelerden oluştuğunu biliyoruz.

Selülitinizin sert mi, yumuşak mı yoksa ödemli mi olduğunu belirleyin ve bitirmek için en iyi stratejiyi seçin.

Evde pedikür yapmak için ihtiyacınız olan her şeyi keşfedin ve bu yaz ayaklarınızı gösterin.

Yeni bir parfüm mü arıyorsunuz ve hangisini seçeceğinizi bilmiyor musunuz? En iyi parfüm ustaları, sizin için en iyi parfümü seçmeniz için size 10 şaşmaz numara verir.

Yüz, vücut ve saç için yapışkan olmayan en iyi güneş kremlerinden bir seçim hazırladık.

Son araştırmalar, günde 15.000 adım atmanın sağlıklı olmanın ve uygun kilonuzun anahtarı olduğunu gösteriyor. Bu ipuçlarını izleyin ve onlara kolayca ulaşacaksınız.

Sıcaklığın gelişiyle birlikte öldürücü bacakları göstermeye gelince kremler, yağlar ve fırçalar en iyi müttefikleriniz olacak.

Düz bir karın alın, hacmi azaltın ve bu egzersizler, püf noktaları ve çok daha fazlasıyla nasıl karın kaybedileceğini keşfedin.

Fazla yağı yakmak ve bu arada göbeğinizi kaybetmek ve selüliti ortadan kaldırmak için en iyi püf noktaları: yemek, egzersiz….

Bu spor disiplinleri, çok fazla çaba harcamadan sağlıklı kilonuzu geri kazanmanıza yardımcı olacaktır.

Uyku evrelerini ve alışkanlıklarını izlemek, çok sıcakken bile dinlenmemizi iyileştirmenin anahtarı olabilir.

Bu yiyecekleri diyetinize dahil ederseniz açlığı giderdiği ve çok daha kalorili diğer yiyeceklere yer bırakmadığı için neredeyse farkında olmadan kilo vermiş olursunuz.

Antrenmandan sonra ne yaptığınıza ve yediğinize dikkat edin çünkü başardığınız HER ŞEYİ yükleyebilirsiniz.

Sis, yağ, krem ​​... En iyi güneş kremleri Ecran markadır ve bunları Amazon'da bulabilirsiniz. Kaçırma!

Düz bir karna sahip olmak için evde yapabileceğiniz meşhur 10 dakikalık egzersiz.

Yaz bizi şaşırttı ama şimdiden birçok ünlü tarafından takip edilen bu etkili ve yoğun tedavilerle rekor bir sürede siluetinizi de geliştirebilirsiniz.

Sıvı tutulması, özellikle kadınlar arasında çok yaygın bir sorundur. Rekor sürede nasıl savaşılacağını buradan öğrenin!

Banyo tuzları, renk bombaları, uçucu yağlar ... Rahatlatıcı bir banyo hazırlamanız ve yeni gibi ayrılmanız için size ilham veriyoruz.

Jiletle tüy alma: efsaneler ve püf noktaları. Tıraşla ilgili gerçeği keşfedin ve mükemmel bir tüy alma için ipuçlarımızı not edin.

Cilt yaşlanmasına karşı en iyi antioksidan yiyecekleri keşfedin. Muz, ahududu, limon, elma. Sulu ve ışıltılı bir cilt!

Açık havada egzersiz yapmadan birkaç hafta sonra ritmi iyileştirmenin ve formda kalmanın anahtarları

Disiplin ve doğru ürünlerle rekor sürede güzel bir figür sergileyin.

Bu vücut peelingi ölü hücreleri temizler, cildi derinlemesine nemlendirir, bronzluğun daha uzun süre dayanmasını sağlar ve cilde ekstra parlaklık katar.

Cildinize göre hangi yüz, vücut ve kılcal güneş kreminin size en uygun olduğunu bulun ve böylece lekeleri, kırışıklıkları önleyebilir ve cilt kanseri riskinizi azaltabilirsiniz.

Oyuncuyla röportaj yaptık ve ayrıca tüm moda ve bahar trendleri, güzellik, beslenme, diyet, sağlık ipuçları ve çok daha fazlasına sahibiz.

Ciltteki lekelerin birkaç nedeni vardır: baba, güneş, hamilelik ... Lekeleri gidermek için en iyi tedavileri keşfedin.

Kılıflarda veya karında birikme eğilimindedir, ancak sonsuza kadar kalması gerekmez: bu ipuçlarını günlük alışkanlıklarınıza yavaş yavaş uygulayın ve tutarlı olun

Bir güneş seansından sonra güneşten sonra iyi bir uygulama yapmak çok önemlidir, böylece cildiniz mümkün olduğunca az acı çeker ve bronzlaşma mümkün olduğunca uzun sürer.

Bu sezon boyalı çivileri nasıl takacağız? Trendler de podyum tarafından belirlenir ve bu sonbahar sizi aşık edecek.

Fransız solması olarak da bilinen bebek boomer manikürü, aynı derecede minimal ve zariftir, ancak geleneksel Fransız maniküründen açık bir farkla: soluk bir etkiye sahiptir ve bu kadar güzel.

Bikini 2020 operasyonu resmen başladı. Evde veya istediğiniz yerde ve istediğiniz zaman antrenman yapmak için bahaneleriniz kalmaması için kolay ama etkili bir rutin öneriyoruz.

Hızlı yürüme ile koşma arasında yarı yolda bulunan ve koşmaya başladığınızda ideal olan paçanın ne olduğunu ve nasıl çalıştığını size anlatacağız.

Cildimiz, bu günlerde aradaki en büyük fayda sağlayanlardan biri oldu ve bu, makyajsız bir ay ve daha fazla şımartmanın incilerden geldiğidir.

Nemlendiriciler, serumlar, vücut kremleri ... El Corte Inglés'in en iyi güzellik ürünleri ÇOK indirimli. Sepete!

Muz, ceviz, somon ... Adet ağrıları konusunda size yardımcı olabilecek yiyecekleri burada keşfedin.

Maskara etkisi, daha ince dudaklar, belirgin ifade çizgileri ... Makyaj hem gündelik hem de büyük günler için harika güzellik müttefikimizdir, ancak nasıl uygulayacağımızı bilmiyorsak en büyük düşmanımız olabilir.

Salonda randevunuz var ama size yakışmayan çok uzun ve cüretkar tırnak tasarımlarını internette görmekten bıktınız mı? İlham almak!

Sürekli filme ve fotoğraf çekimleriyle yüzleşmek zorundadırlar, böylece hangi yiyeceklerin ve egzersizlerin silüetlerinde mucize etkisi olduğunu bilirler.

Arkadaşınızla dövme yaptırmak istiyorsanız Instagram'da bulduğumuz en iyi dövmelere bir göz atın.