Ünlülerin bikinili güzel olmasının püf noktaları

Bella Hadid

Üst kısım şu anda en çok arananlardan biridir ve sıvı tutulmasını ve şişkinliği önlemenin püf noktası çok basittir: zencefil. Bu kök, güveçlere eklenebilir ve sote edilebilir veya bir infüzyon olarak alınabilir.

Jennifer Lawrence

Uyumadan önce tuz veya çiğ sebze yok. Sorun şu ki, birincisi çok fazla sıvı tutmamıza neden olur ve ikincisi daha yavaş bir sindirime sahip olur ve tüm bunlar karın bölgesinde şişkinliğe neden olabilir.

Sıvı tutuyor musunuz? Temizleme diyetimizi deneyin, sonuç sizi şaşırtacak.

Heidi klum

Alman modeli her gün kahvaltıda yumurta yiyor (hayır, hiçbir şey olmuyor çünkü kolesterolü gerçekten yükseltmiyorlar ve hatta günde iki tane yiyebilirsiniz). Yeterince tatmin etme kabiliyetine sahipler, bu yüzden öğünler arasında atıştırmaktan kaçınmanıza rağmen, biz denizde ıslanırken bir dondurma asla fena olmaz.

Rihanna

Rihanna açık: Harika görünmeden önce alkol yok. Mümkün olduğunca iyi olmak için, özellikle sahilde güneşin altında bol su içmeniz gerekir ve alkol (ki bu saf şekerdir) sadece sizi kurutur. Görünüşe göre bu resimde onu suçüstü yakaladık …

En sevdiğin içeceklerin kaç kaloriye sahip olduğunu biliyor musun?

Miranda kerr

Tam tahıllı ürünler, gerçek ürünler,% 100, şişmeyi önlemek için en iyi müttefikinizdir. Ayrıca kanamayı önlemek için günde 4-6 kez küçük porsiyonlar yemeyi öneriyor.

Olivia wilde

Aktrisin numarasına bayılacaksınız çünkü bu, önceki gece iyi bir gece uykusu çekmek kadar basit. 8 saat dinlendirici bir uykunuz varsa, vücudunuz kötü uyuduğunuza göre çok daha az şişkin uyanacaktır.

İyi uyumakta güçlük çekiyorsanız, bunu deneyin.

Candice Swanepoel

Victoria's Secret modeli ve meleği, vücudunuzu daha güzel göstermenin anahtarının düz bir sırt geçirmek olduğunu bilir. Bir düşünün, eğer eğilirseniz, ciltte gerçekten olmaması gereken kıvrımlar vardır. Taçınızın iplikle yukarı çekildiğini ve omuzlarınızı geriye çekmek yerine omuz bıçaklarınızı sırtınızın ortasında birleştirdiğinizi hayal edin. Fark çok az ama duruş çok değişiyor.

Beyoncé

Pop kraliçesi, birçok kez, fiziğinin artık onun için bir sorun olmadığını açıkça ortaya koymuştur. Ama bu kendinize bakmayı bıraktığınız anlamına gelmez. Bikini giymek söz konusu olduğunda başarısız olmayacak bir numara, önceden hafifçe yemektir. Bir yemek yerseniz, belli ki karnınız gerçekte olduğundan daha büyük olacaktır.

Hafif akşam yemeklerimizden herhangi birini denediniz mi? Lezzetli!

Kourtney kardashian

Kim'in kız kardeşi, vücudunu çok fazla fiziksel egzersize dayanarak şekillendirmeyi başardı ve vücudunuzun en iyi halini göstermesi için spor çok önemlidir. Karnınızı sıkılaştırmanın iyi bir yolu, karnınızı havaya kaldırmadan önce birkaç mekik çekmektir. Sırtınızı ezmeyin, bazı tahtalar yapmak fazlasıyla yeterlidir ve böylece kollarınızı da sıkarsınız.

Bu hileler göbeğini kaybetmek için yanılmaz.

Jennifer aniston

Onun durumunda, büyük müttefikleri baharatlardır ve birçoğu sindirimi kolaylaştırır ve bizi daha az şişirir. Bu niteliklere sahip baharatlar zerdeçal, biber ve zencefildir. Bunları bir salata süslemek veya bir pirinç yemeğini (kahverengi) baharatlamak için kullanabilirsiniz.

Beden bikinisine sahip olmak için ihtiyacınız olan tek şeyin bir vücuda sahip olmak ve bikini giymek olduğunu zaten biliyorsunuz . Silüetiniz nasıl olursa olsun, mayo giymekten asla korkmamalısınız çünkü sonuçta herkes plajda veya havuzda eğlenecek.

Kendinizin mümkün olan en iyi halini göstermek istiyorsanız , mucizelerin olmadığını ve büyük değişiklikleri fark etmek için diyetinize ve egzersizinize dikkat etmeniz gerektiğini zaten bileceksiniz. Ancak bunu en çok bilen ünlüler, her kamera karşısına geçtiklerinde uygulamaya koydukları bir dizi numaraya sahipler . Ve ne olduklarını biliyoruz.

Ünlülerin Sözü: Vücudunuzun görünümünü iyileştirmek için hızlı püf noktaları

Rihanna . Alkolsüz. Bu çok önemlidir çünkü alkollü içecekler, ister şarap, bira ister alkollü içkiler, karnı şişirir (ve ayrıca sağlığa oldukça zararlıdır). Kumsalda veya havuzda, güneşe bu kadar maruz kaldığımızda, su içmek zorundayız ve alkol tam tersini yapar. Ek olarak, iyi su içmek kaslarımızı daha gergin hale getirir.
Kourtney Kardashian. Aynı şey 'klan'ın en yaşlısı tarafından yapılır, ancak vücudunu her türlü sporla çalıştırır. Bikininizi giymeden kısa bir süre önce spor yaparak etkisini çoğaltabilirsiniz , böylece kaslarınız daha belirgin olacaktır.
Jennifer aniston. Oyuncu, karnını söndürmek ve sindirimi kolaylaştırmak için zerdeçal, biber veya zencefil gibi baharatlar kullanıyor. Onları her türlü güveçte birleştirebilir veya zencefil söz konusu olduğunda bile, bir infüzyon olarak alabilirsiniz.
Beyoncé . Şarkıcının numarası oldukça basit ve çok mantıklı: önceden çok miktarda yemeyin. Yemek yemek bağırsaklarımızı şişirir evet veya evet , bu yüzden hafif bir şeyler olması daha iyidir.