Bir skandala kapılmak için en eksiksiz rehber

Hiçbir fikriniz yok ve et öğretmeye hazır değil misiniz?

Merak etmeyin çünkü hepimizin başına geldi. Yaz (neredeyse) burada ve kendimizi pek iyi görmüyoruz. Gördüğünüz o güzel mayoyu giyerken, vücudunuzu suda balık gibi hissetmek için yeniden şekillendirmenize yardımcı olabilecek en son haberleri ve ürünleri keşfetmek istiyorsanız , okumaya devam edin …

Gres önleyici etki

Selülitin kaynağı olan üç tip adipositi tanımlar ve hücre hızlandırıcı olarak hareket ederek güçlendirilmiş bir zayıflama etkisi sağlar.

Clarins Body Fit Jel Krem, 34,20 €

Şişmiş bacakları durdurun

Şişmiş bacaklar bir rahatsızlıktır ve kozmetik bir sorundur. Dolaşımı ve sıvı birikimini destekleyen bir anti-selülit ve boşaltma jeli harika bir müttefik olacaktır.

Skeyndor Drenaj Karşıtı Selülit Jel, 44.50 €

Heykeltıraş jeli

Aerobik sporlar ve liposculpture jeli iyi koruyuculardır.

Phergal E'lifexir Dermo Fitness, 12,99 €

Düz bir karın

Lokalize yağları harekete geçirerek göbeği küçültür.

Elancyl İnce Tasarım Düz Göbek, 33,35 €

Egzersiz yaparken vücudunuzu şekillendirin

Etkinliğini artırmak için hücresel süreçleri hızlandıran çok güçlü aktif bileşenlerle formüle edilmiştir. Spor yapmadan önce ve daha sonra duştan sonra uygulayın.

Yacel Liposculpture Hızlandırıcı Jel, 13.25 €

Boyun çizgisi 10

İpeksi dokusu hızla emilerek göğsünüzü sıkı tutmaya yardımcı olur. Yazın güneşin yaşlanmayı desteklediğini unutmayın ve bu nedenle her zaman bu bölgeye özgü yüksek bir güneş koruma faktörü kullanmalısınız.

Göğüs Kaldırma, Yves Rocher, 13,75 €

Kapanma

Bu eriyen balsam, boyun, dekolte ve kollardaki yaşlanma belirtilerini küresel olarak tedavi eder.

Şekillendirici Kol ve Dekolte Balsamı Arûde de Montibello, € 52.76

Selülitin en büyük düşmanı

Selülit oluşumunun kaynağından hareket eder, adipogenezi önler ve sıvıların, toksinlerin ve yağların drenajını destekler.

Singuladerm'den Mükemmel Svelt Selülit Karşıtı, 27.04 €

Uyurken kilo verin

Biz uyurken hareket eden ürünleri seviyoruz, bu yüzden bu ısı etkili gece düşürücü galerimizde bir yeri hak ediyor. Sarmaşık (mikrosirkülasyonu harekete geçirir), deniz yosunu (iyot bakımından zengin, metabolizmayı selülitle savaşmayı hızlandırır), metil nicitinat (ciltte hafif bir kızarıklığa neden olan yağı çözer) ve kafein (yağın yanmasını hızlandırır) içerir.

Redumodel Yağ Yakıcı Gece, 12,95 €

Lokalize yağ

Mikro sirkülasyonu aktive ederek lokalize yağların tonlanmasına ve yok edilmesine yardımcı olan pembe ve kırmızı biber özü ve aralarında limon, zencefil, üzüm ve portakal gibi 12 uçucu yağ bulunur. Azaltıcı tedavinizin faydalarını artırmak için idealdir.

Apivita Gül Biber Şekillendirici Masaj Yağı, 29 €

Kesintisiz masaj

Bu huş ağacı yağıyla cildinize nazik bir masaj yapın. Kremler veya yağlardan daha önemli veya daha fazlası, bunların nasıl uygulanacağını bilmektir. Her iki elinizle aşağıdan yukarıya doğru dairesel hareketler yapın, özellikle yükseltmeleri bastırın. Tedavi edilecek bölgeleri emmek, mikro dolaşımı etkinleştirmek ve gömülü selüliti azaltmak için Celulicup kupasını kullanabilirsiniz.

Weleda Birch Selülit Karşıtı Yağı, 22,90 €

Yamaların azaltılması

Tembel iseniz veya bazı kremlerin bıraktığı hissini sevmiyorsanız yamalar sizin için ideal çözümdür. Transdermal teknolojileri sayesinde, daha fazla yağ biriktirme eğiliminde olan bölgelerin azaltılmasına yardımcı olurlar: kalça, karın, bacaklar, kalçalar ve bel. İyi bir göz atın çünkü onları kuru cilde aynı anda ve farklı alanlarda uygulamalısınız.

Comodynes Gövde Redüktör Yamaları, 36,50 €

Sulu ve sıkı cilt

Nemlendirici formülü, cildin yapısını güçlendirmek için kollajen sentezini uyaran deniz yosunu özü ve azaltıcı özellikleriyle bilinen Fito-kafein içerir.

Garnier Vücut Toniği Sıkılaştırıcı Nemlendirici Süt, 6.05 €

Kuru ciltler için sıkılaştırıcı

Bir vücuda 10 sahip olmak, onunla ilgilenmek zorunda olmamak anlamına gelmez. Nemlendirici sıkılaştırıcı etki her zaman iyi bir müttefiktir.

Nivea Q10 Plus Sıkılaştırıcı Vücut Sütü, 6,95 €

Kafein ve karnitin intoleransı için

En hassas cilt tipleri dahil tüm cilt tipleri için uygundur. Azaltıcı, selülit önleyici ve nemlendirici. Günde 2 kez uygulayın ve sadece 8 hafta içinde sonuçları fark etmeye başlayacaksınız.

Sensilis'ten Silhouette Xpert Anti-Selülit ve Azaltıcı Krem, 5,90 €

Tüm bunlara ek olarak egzersiz yapmayı da unutmayın

Spor salonuna giderseniz, güçlendirmek veya sertleştirmek istediğiniz alan için monitörünüzden özel egzersizler isteyin. Sporun büyük bir aşığı olan Cristina Pedroche'nin bu resmine bakın ve her zaman spor sütyeni giyiyor.

Fotoğraf: Puma

Sağlıklı ye

Meyvelere (özellikle ananas, kavun, kivi ve kırmızı meyveler) ve yeşil yapraklı sebzelere, balıklara ve ete "evet" mi? Daha iyi ızgara. Şeker açısından zengin yağlar ve yiyecekler (ekmek ve makarna dahil) sizi şişmanlatır.

Ve suyla arkadaş olun

Şüphesiz su içerken itiraf ettiğinizden daha zor anlar yaşıyorsunuz ve bazen susuz kalana kadar bir bardak su içmeyi bekleriz … hata! Hidratlı kalmak önemlidir çünkü su, sıvı tutulmasını önlemeye yardımcı olur, toksinlerin atılmasını sağlar, kabızlığı önler ve cildimize iyi bakar. Onlar için su içmek istemiyorsan, infüzyona ne dersin? Okumaya devam et.

Diüretik infüzyon

Bu infüzyon ısırgan otu, portakal kabuğu ve meyan kökü içerir. Toksinleri yok etmek için üç ideal bileşen.

Orballo Deliliği ile Depura İnfüzyonu, 3 €

Ekspres plan

Ayrıca ananas aromalı, suda çözülmeye hazır bu içilebilir çubuklarla selülitle içten savaşabilirsiniz. Enginarın öne çıktığı 7 doğal bileşenden oluşur, vücuttaki toksinleri atmak için en iyi müttefikiniz. Ayrıca sindirim rahatlığına yardımcı olan boldo özleri içerir; Yağ yakma etkisine katkıda bulunan sıvıların ve yeşil çayın yok edilmesini sağlayan at kuyruğu.

Aquilea Detoks + Yağ Yakıcı, 14,34 €

Nasıl yapılacağını biliyorsanız, güzel bir figür göstermek kolaydır. Başarıyla başarmak için tüm ipuçları, rutinler ve kozmetikler hakkında sizi bilgilendiriyoruz. İşe başlayın ve hacmi azaltmak ve sağlamlık kazanmak için tüm çabalarınızı yönlendirin. Mucize yok ama görünecek. Her noktayı harfiyen takip edin ve birkaç hafta içinde kararlılıkla mümkünse daha harika olacaksınız.

Kısık ses

Rahatsız edici şişkinlik hissinden kurtulmak ister misiniz?

Çok su iç. Şişiriyorsunuz çünkü sıvıları (ve yağı) tutuyorsunuz, ancak paradoksal olarak, içme suyu (günde 1,5 ila 2 l) sizi havaya uçuracak çünkü diğer birçok faydasının yanı sıra, toksinleri de yok ediyor. İnfüzyonları seviyorsanız, ısırgan otu veya meyan kökü gibi diüretik bileşenleri tercih edin.
İyi ye. Tuzu, yağı ve şekeri azaltın. En idrar söktürücü yiyecekler? Ananas, kuşkonmaz, armut ve enginar. Ortadan kaldırmanız gerekenler? Hamur işleri, beyaz plan ve tahıllar gibi glisemik indeksi yüksek olanlar; Bunları tam tahıllı ürünlerle değiştirin. Tütün ve alkolü ortadan kaldırır, bunlar vazokonstriktördür ve sıvıları tutar.
Müttefik kozmetikler. Kafein gibi vücut ısısını artıran etken maddeler içeren ürünler size çok yardımcı olacaktır; zencefil veya greyfurt gibi süzme; gotu kola gibi temizleyiciler ve L-Karnitin gibi lipolitikler.

En tehlikeli alanlar

Kalça, karın, uyluklar ve kalçalar sıvı tutmaya ve selülit biriktirmeye yatkın bölgelerdir. Bu alanlara odaklanın. Bu sana yardım edecek:

Günde beş öğün ye. En az 3 saat boşluk bırakın. Aşırı yemek, mideyi genişlettiği için ölümcüldür. Yavaş çiğnemeniz de çok önemlidir (hızlı çiğnemek şişmeye neden olur).
Dışarıda sakız ve şeker. İster şekerli olsun ister şekersiz olsun, hava girişinden dolayı şiştikleri için.
Bebe . Limon gibi idrar söktürücü meyvelerin suyu, infüzyonları ve doğal suları (suyla azaltın). Hafif olsalar bile gazlı içeceklerden kaçının .
Spor yap. Pilates heykeltraşlık ve kardiyovasküler egzersizler yağ yakmanıza yardımcı olacaktır.

Bölündüğünü göster

Kilo değişiklikleri, hamilelik ve yaş göğsü zayıflatır. Her gün kozmetik ve özel egzersizlerle ilgilenerek daha uzun süre sağlam kalmasına yardımcı olun (kolları göğüs hizasına getirmek ve avuç içlerini birbirine bastırmak çok etkilidir).