- Malzemeler:
- 2 muz
- 125 ml yağsız süt
- 1 dal vanilya
- 1 kaşık şeker
(Geleneksel versiyon: 824 kcal - Hafif versiyon: 295 kcal)
Muhallebi onlardan biri tatlılar genellikle herhangi diyet yokluğu ile parlar değer onun size gizli formülü yoksa tuz muhallebi ışığı …
Temel numara, geleneksel tarifin yumurta, un ve şekeri muz püresi yerine kullanmaktır. Etkili olduğu kadar basit ve ek bir tat ve aroma sağlamanın yanı sıra % 100 suçsuz bir fikir . Bir ömür boyu tarifinden 500'den fazla kalori alır .
Bu hafif pasta kremasını , kıyılmış bisküvi ve hafif margarin ile yapılan bazı mini tartları doldurmak için kullandık . Ama onları önceden hazırlanmış olarak bulabilirsiniz. Ve kapsama alanı için bazı muşmulalar koyduk, ancak hemen hemen sevdiğiniz her meyve uygun.
Başka bir fikir, onu % 100 suçsuz pastamız için bir dolgu olarak kullanmak olabilir .
Adım adım hafif makarna kreması nasıl yapılır
- Muz püresini yap. Önce muzları soyun ve ince bir püre elde edene kadar ezin ve saklayın.
- Sütü ısıtın. Yağsız sütü bir tencerede vanilya dalı ve şekerle ısıtın. Ve kaynadığında, vanilyayı dikkatlice çıkarın ve biraz soğumaya bırakın.
- Kremayı hazırlayın. Süt biraz soğuduktan sonra, sadece muz püresi ile karıştırmanız ve hafif pasta kremasını tatmaya hazır hale getirmeniz yeterlidir.
TrickClara
Daha fazla aroma ve lezzet
Hafif pasta kremasının daha da lezzetli ve aromatik olmasını istiyorsanız, sütü ısıtırken tarçın çubuğu ve limon kabuğu da koyabilirsiniz.
Bir tutam limon bile olsaydı sütü keseceği için bunun sadece deri olduğunu denemek.
