Böylece kalp krizi geçirdiğini anlayabilirsin

Cedars Sinai (ABD) Kalp Enstitüsü tarafından yapılan bir araştırmaya göre miyokard enfarktüsü, ortaya çıkmadan bir ay önce bile semptomlara neden olabilir. Bu belirtiler onu tanımanıza yardımcı olacaktır:

• Göğsün ortasında gerginlik. Erkeklerde ve kadınlarda yaygın olan en bilinen semptom, birkaç dakika süren ve sonra kaybolan, ancak daha sonra tekrar ortaya çıkan ve giderek daha yoğun hale gelen ağrıdır. Bu ağrı, erkeklerde daha yaygın olan sol kol gibi diğer bölgelere de yayılabilir, aynı zamanda bizde daha yaygın olan her iki kola veya sırt, boyun veya çene de yayılabilir.
• Nefes almada güçlük. Kadınlarda nefes darlığı, boğulma hissi veya sürekli öksürük sizi bir kalp problemine karşı uyarabilir. Bu sorunlar, kalbin iyi pompalayamadığının bir işareti olabilir.
• Olağandışı yorgunluk . Hayatınızda değişiklik yapmadıysanız ve çok yorgun hissediyorsanız, bu kalbiniz olabilir. Kalp krizi geçirenlerin yarısından fazlası büyük kas güçsüzlüğü hissettiğini anlatıyor.
• Sindirim sistemi rahatsızlıkları Kadınlar önceki günlerde mide bulantısı, kusma, karın rahatsızlığı veya ağrı, gaz veya mide ekşimesi yaşayabilir. Doktor, "Çoğu zaman, kalp krizi sırasındaki tezahür budur" diyor.
• Deniz tutması . Kalp beyne yeterince kan pompalamıyorsa, başınız dönebilir, sersemlik hissedebilir, denge problemleri yaşayabilirsiniz, bulanık görme … Ayrıca istirahat halindeyken çarpıntı fark ederseniz, mümkün olan en kısa sürede doktorunuza danışınız. Kadınların% 80'inin erkeklerinkine benzer semptomları olmasına rağmen, farklı semptomları olan% 20'den biri olabileceğinizi unutmayın. Başka bir deyişle, sadece göğüste veya sol koldaki ağrıya bakmayın.

Kim Daha Fazla İzlemeli

Kalp krizi geçirme riski daha yüksek olan ve aşırı önlem alması gereken kadınlar var. Gestasyonel diyabet, gestasyonel hipertansiyon veya preeklampsi ve ayrıca polikistik over, erken menopoz, lupus vb. Olanlar.

• Ve gripseniz, tetikte olun … Avustralya'da yapılan bir araştırma, gripten muzdarip olduktan sonra, özellikle şeker hastalığı, kolesterol, yüksek tansiyon gibi başka faktörler varsa, kalp krizi riskinin 6 kat daha fazla olduğunu buldu …

"Sezaryen sonrası acı çektim ve fark etmedim"

Alina'nın ifadesi, 36 yaşında kalp krizi

Sezaryenden 12 gün sonra koroner diseksiyon nedeniyle kalp krizi geçirdim. Sabahın erken saatlerinde garip bir rahatsızlık hissiyle uyandım ve göğsüm ağrıyordu, ama bebeği emzirdiğim için sütte bir artış düşündüm. Doktoru aradık ve elektrokardiyogram yaptıkları sağlık merkezine gitmemi tavsiye etti ve kalp kriziydi! Hayatımı beni tedavi eden acil servis doktoruna borçluyum, çünkü 36 yaşında, risk faktörleri olmayan, yeni bir anne, emziren bir kadındım … EKG yapamazdı ama yaptı. Ekranı gördüğünde yüzü retinama kazınmış. Ne o ne de ben hiçbir zaman kalp krizi geçirdiğini düşünmemiştik. Ve benim durumumda acı dedikleri gibi değildi, yaklaşan bir ölüm hissi olarak,göğsün merkezinde sürekli bir gerginlik gibi bir şeydi ama hareket etmeme engel olmadı (ne yayıldı ne de çıkarıldı, oradaydı). Diğer bir semptomum mide bulantısıydı, hepsini bir kafeinitrin almaktan çok ıhlamur almaya davet eden bir huzursuzluk hissi olarak hatırlıyorum …

İki acil kateterizasyondan sonra 10 gün hastanede ve 4 stent sonrasında bebeğimle eve gidebildim. Yedi yıl sonra ikinci bir kalp krizi geçirdim ve önceki deneyimlerimden, neler olduğunu ilk andan beri biliyordum, ancak semptomlar görünüşte "hafif" idi …

ER'ye koşmamanın sonuçları

Bakım almanın ciddiyetine ve hızına bağlıdırlar.

• Başka birine daha fazla acı çekme riski. Bir kalp krizinden sonra, yeni bir kalp krizi, anevrizma, felç gibi kardiyovasküler komplikasyon riski artar. Bu nedenle, genellikle günlük bir ilaç önerilir.
• Kalp yetmezliği. Kalp krizinden sonra en çok korkulan devam filmlerinden biridir. Kalp sağlıklı olduğu zamanki gibi tekrar pompalayamaz ve bu da yaşam kalitesini etkiler çünkü yorgunluğa, nefes darlığına, bacaklarda veya karında şişliklere, aritmilere neden olur …
• Ölüm. Kalp krizi, kalp krizi geçirdikten sonra daha fazla kadının öldüğü, meme kanserinden önce, ki bu genellikle bizi en çok endişelendiren kardiyovasküler hastalıktır.

EKG isteyin

• Tereddüt etmeyin, iddia edin. Mauri, kalp krizi geçiriyor olabileceğimizden şüpheleniyorsak, bir elektrokardiyogram istememizi tavsiye ediyor.
• Ama önce riskine dikkat et. Uzman, "tıpkı jinekoloğa gittiğimiz gibi - ya da gitmemiz gerektiği gibi - kolesterolü, kan basıncımızı, kilomuzu ve fiziksel durumumuzu da kontrol etmeliyiz …"

Kalp krizi geçirirseniz ne yapmalısınız?

1. 112'yi arayın . İspanyol Kalp Vakfı, doğrudan hastaneye gitmemek için 112'yi arayıp ambulansın gelmesini beklemenizi önerir.
2. Kendini tut.Rahatlamaya çalışın, nefesinizi kontrol edin, çünkü sinirler kan basıncını yükseltir.
3. Şüpheniz varsa …Gelip giden ağrılarınız varsa sağlık merkezinize gidin, ancak devam ederse daha hızlı müdahale için 112'yi arayın.
4. Onu küçümseme. Unutma, kendini iyi hissetmiyorsan, bir sebebi var. Neyin ödeneceğine karar verenin doktor olması daha iyidir.
5. Eğer sen değilsen SAMUR İlk Yardım Kılavuzu'na göre 112'yi arayarak hastayı rahat ettirmeli, giysilerini gevşetmeli ve serinletmelisiniz.

"Kalp krizinden öldü ama ona grip olduğunu söylediler"

Margarita'nın kızının ifadesi 77 yaşında kalp krizi geçirdi

Önleme sadece kolesterole ve zihinsel yükünüze bakmak değil mi?

Tütün, kolesterol ve yüksek tansiyonun hesaba katılması gereken risk faktörleri olduğu doğru, ancak Dr. Mauri'nin açıkladığı gibi, "zihinsel yük ve psikososyal faktörler biz kadınları daha çok etkiliyor."

• Meditasyon yapmak. Doktorun kalp krizini önlemek için yaptığı öneriler arasında meditasyon yapmayı öğrenmek ve düzenli olarak yapmak yer alıyor. Uzman, "Kalp krizinin tetikleyicisi duygusal olabilir, bu nedenle duygusal stresten kaçınılmalıdır" diye açıklıyor.
• Zamanımızı yönetin . "Kadınlar iş dünyasına katıldı ama biz evin, çocukların sorumluluklarını taşımaya devam ediyoruz …". Bu nedenle, sorumlulukları daha iyi paylaşmak için yetki vermeyi öğrenmeliyiz.
• Ve evet, kilo, kolesterol ve tansiyon kontrol altında olmalıdır. Akdeniz gibi sağlıklı bir diyet uygulamak kalbinize iyi bakmanıza yardımcı olur. Predimed çalışmasına göre (Akdeniz Diyetiyle Önleme), bu diyetin ardından miyokard enfarktüsü, inme veya kardiyovasküler ölüm riskini% 30 oranında azaltır.
• Aktif kalmak. Queensland Üniversitesi'ne (Avustralya) göre, hareketsiz yaşam tarzı kalp için daha kötüdür (tütün, hipertansiyon veya obezite üzerinde daha büyük bir etkiye sahiptir).
• İyi uykular . Chicago Tıp Okuluna (ABD) göre, günde 6 saatten az uyumak genellikle kardiyovasküler kaza riskini iki katına çıkarır ve 8 saatten fazla, anjina pektoris ve kalp krizi riskini artırır.