Zaman zaman bir tabak sebze yemeyi, pazar günleri meyve salatası yapmayı ya da var olduğunu hatırladığınızda balık yemeyi düşünebilirsiniz, zaten mükemmel bir diyet uyguluyorsunuz ama hayır. Sağlıklı bir diyet gerçekten dengeli olmalı ve sizinki olmayabilir. Ya da tam tersi, diyetiniz gerçekten sağlıklı olabilir! Şüphelerden kurtulmak için bu eksiksiz ve basit testi oluşturduk. Bununla birlikte , diyetinizin gerçekten sağlıklı olup olmadığını keşfedebilirsiniz .
TESTİMİZİ YAPIN VE YEMENİZİN SAĞLIKLI OLUP OLMADIĞINI ÖĞRENİN
Bu nedenle, Clara'da beslenme uzmanı doktor Dr. Mª Isabel Beltrán ile birlikte uyguladığınız diyet türünün sağlıklı olup olmadığını veya bazı değişiklikler yapmanız gerekip gerekmediğini belirlemeye çalışacak bazı sorular içeren bir test tasarladık .
O NASIL ÇALIŞIR?
Gerçekten çok basit. Test sorularını yanıtlayın ve alışkanlıklarınızın sağlıklı olup olmadığını öğrenin. Elbette sorulara olabildiğince dürüst cevap vermeye çalışın. Ve birkaç cevap arasında şüphe duyuyorsanız, en çok yansıtıldığını hissettiğiniz cevabı seçin. Sonuç, diyetinizin sağlıklı olup olmadığını, küçük bir değişiklik yapıp yapmamanız gerektiğini veya tam tersine alışkanlıklarınızı tamamen değiştirmeniz gerektiğini size söyleyecektir.
