Öğleden sonra bir fincan kahve içmek neredeyse bir zorunluluktur. Yemek yedikten sonra, genellikle oldukça uykulu olursunuz ve başınızın bilgisayar klavyesine düşmesi hiç de mantıksız değildir. Bu nedenle kahve, hem sabah hem de öğleden sonra hepimizin (az çok düzenli olarak) başvurduğu mükemmel bir müttefiktir .
Ama sabah kahvesi sorun olmasa da öğleden sonra içtiklerimiz bize biraz verebilir. Ve lezzetli olmalarına ve makineye veya köşedeki kafeteryaya gitmek, bacaklarımızı uzatmak ve meslektaşlarımızla sohbet etmek için mükemmel bir bahane olsalar da, kahveyi içmeyi bırakmamız gereken belirli bir zaman vardır çünkü bu bizi yaşlandırır.
Nasıl????? Evet kızlar. Ve işte nedeni. Geceleri genellikle 11 veya 12 civarında yatıyorsanız, son bir fincan kahve yaklaşık 6 saat önce içilmelidir. Ve kafein, diğer heyecan verici maddeler gibi herkesi aynı şekilde etkilemese de, 6 saat boyunca vücuda etki ettiğini biliyoruz. Yani, hızlı uyumak ve uykuya mal olmamak için kafein miktarını 5 veya 6 civarında kesmeniz gerekiyor. Daha erken yatarsanız, daha erken yatmanız gerekecek ve daha sonra yatağa giderseniz uzatma yapabilirsiniz. Birkaç saat daha tüketiyorum.
Ve sabahları güzel bir yüze sahip olmak ve aynı zamanda hücrelerinizin gece gündüz cildin maruz kaldığı tüm hasarları onarmasına izin vermek için yeterli sayıda saat uyumak şarttır . Bu, Dermatoloji Profesörü Elma Baron, UH Case Medical Center (Ohio, Amerika Birleşik Devletleri) tarafından Estée Lauder ile işbirliği içinde yürütülen bir çalışma ile gösterilmiştir. "Çalışmamız, uykusuzluğun cildin sağlığının azalması ve yaşlanmayla bağlantılı olduğunu kesin olarak gösteren ilk çalışmadır. Kadınlarda uyku eksikliği, erken cilt yaşlanmasının belirtilerini ve görme yeteneğinde bir düşüş gösterir güneşe maruz kaldıktan sonra cilt iyileşir. "
Kısacası geç saatlere kadar kahve içip sonra uyumakta güçlük çekerseniz, bu cildinizin görünümünü etkileyecektir. Zamanla daha donuk, hüzünlü ve hatta gri görünecek ve bu etkileri hafifletebilecek kozmetikler olsa da temellerine dikkat etmediğimizde mucizeler sorulamaz.
Artık biliyorsunuz, günde yaklaşık 2 veya 3 fincan kahveyi içebilirsiniz, ancak öğleden sonra 6'dan sonra dinlenmeniz etkilenmesin. Ve karşı koyamıyorsanız, en azından kafeinsizliğe geçin.
Size enerji veren, süper sağlıklı ve istediğiniz zaman içebileceğiniz bir içecek seçeneği ister misiniz? Altın latte veya altın sütü keşfedin.
