Polen alerjisi geldi
Polen alerjisi geldi
Güzel havayı dört gözle bekliyorsun, değil mi? Baharın gelişi, mutlu alerjiler olmasaydı, tümüyle sevinçtir. Özellikle polen alerjisi yaklaşık 4 milyon İspanyol'u etkiliyor. Zirvesi Nisan'dan Temmuz'a kadar sürer
Polen alerjisinin belirtileri
Polen alerjisinin belirtileri
Hapşırma, burun akıntısı, burun tıkanıklığı … Çoğu zaman polen alerjisinin semptomları, soğuk algınlığıyla aynıdır. Ama onları ayırt etmenize yardımcı olacak anahtarlar var. Normalde alerjiye kaşıntılı gözler eşlik eder ve asla ateşe veya vücut ağrısına neden olmaz.
Polen seviyeleri
Polen seviyeleri
Alerjik olanların yarısı, buğday, mısır, arpa, hurma ve çavdarın öne çıktığı bir bitki familyası olan çimenlerdir. Hastaların% 33'ü meşhur muz, selvi, kestane, meşe, huş, köknar veya çam gibi bazı ağaçlara alerjisi var. Otsu polene de alerji vardır: kanarya otu, pelin veya parietaria.
Şehrinizin polen seviyelerini buradan kontrol edebilirsiniz.
Polen alerjisi teşhisi
Polen alerjisi teşhisi
Polen alerjiniz olduğundan şüpheleniyorsanız, yapılacak ilk şey bir doktorun size teşhis koymasıdır. Bunu fizik muayene veya cilt testi ile yapacaksınız. Prik testi adı verilen bu test, alerjik reaksiyonun çok küçük ölçekte, alerjen damlatılarak ve tepki verip vermediğine bakılarak yeniden üretilmesinden oluşur.
Polen alerjisi nasıl giderilir
Polen alerjisi nasıl giderilir
Doktorunuz, alerjiyi vakaların% 85'inde iyileştirebilen bir aşı ile tedavi etmeyi veya antihistaminikler, göz damlaları veya burun spreyleri gibi semptomları hafifletmek için basit çareler önerebilir.
Polen alerjisi için ev ilaçları
Polen alerjisi için ev ilaçları
Polen alerjisi semptomlarıyla mücadele etmenin en iyi yolu, polene maruziyetinizi azaltmaktır. En etkili önlemleri açıklıyoruz ve semptomları hafifletmek için size bazı doğal tedavi öneriyoruz.
En iyi iç mekan
En iyi iç mekan
Dışarıda uzun yürüyüşler yapmaktan veya dışarıda spor yapmaktan kaçının. Yoğun aylar (Nisan - Temmuz), parka koşmaktansa spor salonuna gitmek daha iyidir. Kirlilik, polenin gücünü daha da artırdığı için yardımcı olmaz.
Sen yersin, sayılır
Sen yersin, sayılır
A, B, C ve E vitaminleri ve omega 3 (hindiba, ıspanak, muz, portakal, tahıllar ve balık - somon veya istavrit) gibi yağ asitleri bakımından zengin besinler alerji semptomlarıyla mücadeleye yardımcı olur.
Gözlerine iyi bak
Gözlerine iyi bak
Kontakt lens kullanıyorsanız, alerjiyi en çok fark ettiğiniz günlerde gözlük kullanmayı tercih etmeniz daha iyidir.
Polen içermeyen giysiler
Polen içermeyen giysiler
Giysilerinizi içeride veya kurutucuda kurutun. Bu, polenle dolmasını önleyecektir.
% 40 nem
% 40 nem
Evinizdeki nemi% 40'ın üzerinde tutun, bir nemlendirici size yardımcı olabilir. Aynı zamanda aktif karbon filtreli bir hava temizleyici olması önemlidir.
Doğal çare
Doğal çare
Burnunuz çok kaşınıyorsa, bir soğanı doğrayın ve yatmak için komodininize koyun. Kükürt bileşenleri burnu ve boğazı yumuşatmaya yardımcı olur.
Polen içermeyen burun
Polen içermeyen burun
Burundaki kıllar polenin (ve bakterilerin …) girmesini engelleyen bir engeldir, ancak onu yıkamazsak aşırı yüklenir ve içeri girmeye başlarlar. "Filtre" yi temiz tutmak daha iyidir. Bu nedenle serum veya ılık tuzlu su ile sık sık burun yıkama yapmak çok iyidir.
Temiz Ev
Temiz Ev
Dışarıdan gelen polenlerin evinizin etrafında mutlu bir şekilde dolaşmasını önlemek için havalandırdıktan sonra pencereleri kapatın.
Ve kıyafetlerin de
Ve kıyafetlerin de
Eve gittiğinizde, giysilerinize polen yapıştığı için kıyafetlerinizi değiştirin.
Burun kaşıntısı, gözde sulanma, hapşırma, solunum problemleri … Polen alerjisi yaklaşık 4 milyon İspanyol'u etkiliyor. Çoğu bitkinin tozlaşması ilkbahar ve yaz aylarında gerçekleşir, bu nedenle polen alerjisinin zirvesi Nisan ve Temmuz ayları arasında gerçekleşir.
İspanyol Allergoloji ve Klinik İmmünoloji Derneği'ne göre, alerjiler her yıl% 2 artmaktadır. Sebeplerden biri, tozlaşma sürelerinin uzamasına neden olan iklim değişikliği olabilir.
Bir şehirde yaşıyorsanız, polenlere karşı alerji riskiniz daha yüksektir, çünkü trafikten kaynaklanan kirlilik bitkilerin "strese" girmesine ve daha agresif polen üretmesine neden olur.
Polen seviyeleri
Daha yüksek polen konsantrasyonu olduğu için en kötü günler kuru ve güneşli geçer. Ve rüzgarın esmesi daha da kötüdür çünkü alerjen gözlere, buruna veya ağza daha kolay girer. Tam tersine, henüz yağmur yağdığında polen konsantrasyonu daha düşüktür. Şehrinizdeki polen seviyelerini buradan kontrol edebilirsiniz.
Polen alerjiniz varsa neye alerjiniz var?
- Ağaçlar Hastaların% 33'ü ağaç polenine alerjidir. Alerjiye neden olan 6 ağaç ailesi vardır: betulaceae (huş ağacı, fındık), bakla (selvi, ardıç), fagaceae (kestane, meşe), oleaceae (zeytin, dişbudak), ananas (köknar, çam), muz (muz). Dönem: Ocak - Haziran arası.
- Çimen Hastaların% 52'si çim polenine alerjidir. Alerjiye neden olan otların 2 ana ailesi vardır: tahıllar (buğday, mısır, arpa) ve çim otları (dateyle, timothy otu, çavdar). Dönem: Nisan'dan Eylül'e kadar.
- Otsu. Hastaların% 27'si otsu polene alerjidir. Alerjiye neden olan 3 otsu aile vardır: kanarya otu, pelin, parietaria ve kinoalar. Dönem: tüm yıl boyunca.
Polen alerjisinin belirtileri
- Burun kaşıntısı
- Kaşıntılı boğaz
- Kaşıntılı damak
- Hapşırma
- Burun tıkanıklığı
- Yırtılma
- Sümük
- Gözlerde sert his
Teşhis ve tedavi
Bir alerji uzmanı, alerjinin etkilerini görmek için alerjiden en çok etkilenen organları (cilt, burun, gözler, akciğerler vb.) İnceleyecektir.
Ayrıca deri testi yaptırabilirsiniz , yani diken testi. Cildimizin nasıl tepki verdiğini görmek için bir damla alerjen (polen, arı zehiri, akar) koyarak ve damlanın ortasına küçük bir delik açarak alerjik reaksiyonu çok küçük ölçekte yeniden oluşturmaktan oluşur . Bir sivrisinek bizi ısırmış gibi görünüyorsa, bu bir alerjidir.
Hafif semptomlardan muzdarip birçok alerji hastası doktora gitmez, çünkü başlangıçta bu küçük rahatsızlıklar artabilir (semptomlar, alerjinin başlangıcının üçüncü yılından sonra yoğunlaşma eğilimindedir) ve solunum sıkıntısı gibi daha ciddi sorunlara yol açabilir. veya astım. Aslında, polen alerjisi olanların, alerjisi olmayanlara göre üç kat daha fazla astım riski taşıdığı tahmin edilmektedir.
Alerji iğnesi
Alerji aşısı veya immünoterapi tek etkili alerji tedavisidir. Vakaların% 85'inde onları iyileştirmeyi başarırlar. Bunu başarmak için, reaksiyona neden olan alerjenlerin bir özü, kontrollü bir şekilde ve küçük dozlarda, vücudun alerjiye neden olan şeylere maruz kaldığında ortaya çıkan yanıtı bloke eden spesifik antikorlar oluşturacağı şekilde uygulanır.
Alerji hapları
Alerjilerin neden olduğu semptomları hafifletmek için antihistaminiklerin yanı sıra göz damlaları, burun spreyleri vb. Gibi diğer ilaçlar reçete edilir, ancak yalnızca aşı tetiklenmelerini önleyebilir.
Polen alerjisi nasıl giderilir
Polen alerjisi semptomlarıyla mücadele etmenin en iyi yolu, polene maruziyetinizi azaltmaktır. En etkili önlemleri açıklıyoruz ve semptomları hafifletmek için size bazı doğal tedavi öneriyoruz.
- Açık havada spor yapmayın. Dışarıda uzun yürüyüşler yapmaktan veya dışarıda spor yapmaktan kaçının. Yoğun aylar (Nisan - Temmuz), parka koşmaktansa spor salonuna gitmek daha iyidir. Kirlilik, polenin gücünü daha da artırdığı için yardımcı olmaz.
- Anti-alerji diyeti. A, B, C ve E vitaminleri ve omega 3 (hindiba, ıspanak, muz, portakal, tahıllar ve balık (somon veya istavrit) gibi yağ asitleri bakımından zengin besinler alerji semptomlarıyla mücadeleye yardımcı olur.
- Kontakt lens değil gözlük. Kontakt lens kullanıyorsanız, alerjiyi en çok fark ettiğiniz günlerde gözlük kullanmayı tercih etmeniz daha iyidir.
- Dışarıda alışveriş yapmayın. Giysilerinizi içeride veya kurutucuda kurutun. Bu, polenle dolmasını önleyecektir.
- Uygun ortam. Evinizdeki nemi% 40'ın üzerinde tutun, bir nemlendirici size yardımcı olabilir.
- Temiz hava. Aktif karbon filtreli bir hava temizleyiciye sahip olmak da çok faydalıdır.
- Soğan nefes alacak. Burnunuz çok kaşınıyorsa, bir soğanı doğrayın ve yatmak için komodininize koyun. Kükürt bileşenleri burnu ve boğazı yumuşatmaya yardımcı olur.
- Burun yıkamaları. Burun filtresini polenden uzak tutmak için burnunuzu sık sık serum veya ılık tuzlu suyla temizleyin.
- Bir süre havalandırın. Havalandırdıktan sonra pencereleri kapatın, çok fazla polen evinize girmez.
- Ev giysileri. Eve gittiğinizde, giysilerinize polen yapıştığı için kıyafetlerinizi değiştirin.
Makale öneren:
- SEAIC (İspanyol Allergoloji ve Klinik İmmünoloji Derneği) Aerobiyoloji Komitesi Koordinatörü Dr. Francisco Feo.
- Pedro Ojeda, İspanyol Allergoloji ve Klinik İmmünoloji Derneği İletişim Koordinatörü.
- Santiago de Compostela Üniversite Hastane Kompleksi Alerji Servisi Başkanı Carmen Vidal.
- Pilar Cots, Madrid'deki Núñez Balboa Tıp Merkezi'nde Alerji Uzmanı.
