İyi bir yatak için ödeme yapmak bize iyi bir dinlenme sağlar ve hem sırtımızın hem de tüm vücudumuzun sağlığını korur, çünkü dinlendirici uykunun savunmayı güçlendirmek için gerekli olduğu gösterilmiştir.
Vur ona
Bu, daha önce değerlendirmeniz gereken şey:
- Sertlik. OCU'ya göre iyi bir yatak, ağırlığı dağıtmalı ve rahatsız etmeden vücudu destekleyecek kadar sağlam olmalıdır. Ayrıca herhangi bir pozisyonda omurganın eğriliğine de saygı göstermelisiniz.
- Çift kişilik şilteler. Yatağın her fiziksel yapıya ve tercihe uyum sağlamasına izin verdiği için uyku problemi olan çiftler için iyi bir yatırımdır.
- Boyutlar. İdeal ölçüler 105 cm (bireysel yataklar için) ve 200 cm'dir (çift kişilik yataklar için). Uzunluk, yüksekliği 15 cm aşmalıdır, önerilen minimum kalınlık ise 15 cm'dir.
- Türler. Eğer varsa bir mite alerjisi, gitmek lateks olanlar. Yaylı olanlar daha iyi nefes alır ve çok terleyenler için uygundur. Hafızalı köpükten yapılanlar vücuda uyum sağlar ve basıncı azaltır, ancak çok fazla ısı verir. Biosoja'dan yapılanlar ise üretimlerinde kullanılan petrolden elde edilen yağların soya fasulyesi yağları ile ikame edilmesiyle daha doğal ve ekolojiktir.
İyi durumda tutun
Arkanı dön. En az üç ayda bir ve baştan aşağı çevirin. Havalandırın ve güneşe maruz bırakın. Akar ve mantarların çoğalmasını engeller. Ve unutmayın, en az 10 yılda bir veya herhangi bir anormallik tespit ederseniz daha erken yenilemelisiniz .
Detaylar gözden kaçırılmayacak
Yastık. Başı üzerine koyarken, boyun ve sırt omurları ayakta dururken olduğu gibi aynı açıyı oluşturmalıdır. Düzenli olarak sırt üstü uyuyorsanız, alçak ve yumuşak bir yastığı tercih etmeniz önerilir; yüksek ve sert bir şekilde yan yatarsan. Her halükarda, partnerinizle yatıyorsanız, her birinin kendi ihtiyaçlarına uygun yastık modeli olmalıdır.
Ve şilte. Yatağın yapısını koruduğu için göründüğünden daha önemlidir. En çok kullanılanlar, genellikle buharlaştırılmış kayın, karbon fiber veya camdan yapılan ve ana yararı, yatağın havalandırılmasına izin vererek nem ve mantar birikimini önleyen lamellerdir . Bacaklarla destekleniyorsa ve iki kişi uyuyor veya fazla kilolu ise, dört bacaktan daha iyi. Orta kısımda sarkmaması için en az bir çift daha.
