Britney Spears, birkaç hafta önce Instagram'da kilo vermesinin zor olduğunu ve rutininin anahtarının dizilerin tekrarı olmasına rağmen sıkıldığını itiraf etmişti . Kim onunla özdeşleşmemişse elini kaldırsın. Son yıllarda fiziği pek çok iniş çıkışlar yaşadı ama görünen o ki şimdi ciddi bir şekilde şekilleniyor ve o zamandan beri kopyalayacağımız ağlarda birçok küçük numarayı paylaşıyor ama şimdi. Özellikle bize en çok görünen sonuncusu.
Britney Spears sıkılmadan forma girmek için bu şekilde çalışıyor
Şarkıcı Britney Spears bizi temsil ediyor. Herhangi bir karmaşıklık olmadan, egzersiz yapmaktan sıkıldığını ve kardiyo'nun ona göre olmadığını itiraf etti. Bu yüzden rutininden ayrılmamak için hileleri var ama bu da işkenceye dönüşmüyor. Paylaştığınız son fitness ipucu, en az sevdiğiniz kısımları bölmek. Bu videoda mesela 30 dakikalık kaset yapmak zorunda olduğunu ama bundan nefret ettiği için genellikle önce 15 tane yaptığını, sonra kendini biraz yoga yapmaya, Pilates yapmaya ve kollarını çalıştırmaya adadığını ve kasete 15 dakika daha geri döndüğünü anlatıyor. Ancak, bugün arka arkaya bu 30 dakikalık kaseti yapma zorluğum vardı ve 40'a ulaştı! Bravo, Britney.
Bir başka numarası da gizem değil, ama gerçekten işe yarıyor: antrenman yaparken iyi müzik dinlemek . Elbette kendi şarkılarını ve ayrıca Jennifer Lopez gibi herkesi neşelendiren diğer büyük pop divaların şarkılarını da koyuyor. Bu diğer videoda, en sevdiği tonlama egzersizlerinden bazılarını da paylaştı. Örneğin ağır ağız kavgası, aynı anda kolları, bacakları ve kalçaları çalıştırmak için gereklidir, bu nedenle çok fazla zaman harcamanıza gerek kalmaz.
