Koronavirüse yakalanmamak için şu andan itibaren yapabileceğiniz şeylerden biri, ellerinizi en az 20 saniye sabun ve suyla iyice yıkamaktır . Eller, virüs ve bakterilerin bulaşmasının ana yollarından biridir. Zaten bunu iyi yaptığını düşünebilirsin, ama … belki de değilsin. Ellerinizi nasıl iyi yıkayacağınızı anlatıyoruz.
Bir kişi , virüs bulaşmış bir kişi öksürdüğünde veya nefes verdiğinde atılan burun veya ağız damlacıkları yoluyla virüs bulaşmış bir başkasıyla temas ederek koronavirüs veya COVID-19'u kapabilir ve bu , nesnelerin üzerine düşebilir ve Kişinin etrafındaki yüzeyler , böylece diğer insanlar bu nesnelere veya yüzeylere dokunursa ve sonra gözlerine, burnuna veya ağzına dokunursa COVID-19 kapabilir , bu yüzden uygun el yıkama çok önemlidir. COVID-19'lu bir kişinin öksürme veya nefes verme yoluyla yaydığı damlacıkları solurlarsa da yayılabilirler.
COVID-19'dan kaçınmak için ellerinizi nasıl yıkarsınız?
Uygun hijyen ve tüm mikropları yok etmek için ellerinizi aceleyle sudan geçirmeniz yeterli değildir, buna yeterli zaman ayırmanız gerekir. Örneğin sadece su ile yapmak yeterli değil, sabun da kullanmak zorundasınız çünkü yoksa onları dezenfekte etmeyeceksiniz. Tüm yüzeyi en az 20 saniye ovalamanız gerekir (doğum gününü söyleme zamanı). Tırnakları, parmaklar ve bilekler arasındaki boşluğu unutmamak. Durulama sırasında tüm köpüğü çıkarmak gerekir.
Ve onları kurutmak için, bez havlu yerine kağıt havluyla yapılması tercih edilir. Oh, ve içinde kalmış olabilecek virüs ve bakterileri yakalamamak için musluğu mendil yardımıyla kapatın. Ve şeytanın yüklediği (virüslerle) banyo kapısı için de aynı şey.
Yıkamaya alternatif: el dezenfektanı
Yakında her zaman sabun ve su bulunan bir lavabonuz olmayacağından, çantanızda rahatlıkla saklayabileceğiniz ve her zaman yanınızda taşıyabileceğiniz el dezenfektanlarını kullanabilirsiniz. Tabii ki, etkili olmaları ve virüsleri öldürebilmeleri için minimum% 60 alkol içermeleri gerekir.
Tehlikeli yüzeylerden kaçının
Patojen mikroorganizmalar, enfeksiyona neden olabilecek parmaklıklarda, toplu taşıma araçlarının güvenlik çubuklarında, kapı kollarında, banknotlarda ve bozuk paralarda veya bilgisayar klavyesinde yaşar. Ve Stanford Üniversitesi'ne göre , cep telefonu tuvalet zincirinden 18 kat daha fazla bakteri içeriyor …
Olası enfeksiyonları önlemek için bu yüzeylere dokunduktan hemen sonra ellerinizi yıkamanız önerilir . Ve telefon gibi kişisel eşyalar söz konusu ise, daha fazla mikrop biriken yerlerden biri olan kapağı çıkarmayı unutmadan düzenli olarak temizleyin.
