Yemekleriniz için önceden bir haftalık menü veya aylık menü düşünmeden gitmek yanlıştır . Bir kez menünüzü planladıktan sonra, alışveriş listenizi hazırlayabileceğiniz, yiyecek olmayan her şeyi de ekleyebileceğiniz: parfümeri, eczane vb.
Ne yediğimizi planlamak, çeşitli ve dengeli bir şekilde daha iyi yememize ve zamandan ve paradan tasarruf etmemize yardımcı olacaktır.
Aşağıda, kendinizi daha iyi organize etmenize yardımcı olacak yazdırılabilir bir alışveriş listesi şablonu bulunmaktadır.
Gitmek için 5 anahtar
- Açlık çekmeden satın alın. Süpermarkete tok karnına veya son yemekten 3 saat sonra gidin, böylece gerçekten ihtiyacınız olanı alırsınız.
- Aşırıya kaçmayın. Çılgınlığa kapılmamaya çalışın ve buzdolabınızı yeşille doldurun çünkü yemezseniz cesaretiniz kırılır ve bir sonraki satın alma hiç sağlıklı olmaz. Bir aile olarak yaşıyorsanız, başkalarının sizin gibi yemek istediğinden emin olun.
- Tek bir siteye tek başına gitmeyin. Satın alma işlemini genellikle karlı olmayan tek bir sitede yoğunlaştırma eğilimindeyiz. Örneğin, belirli mağazalardan et ve balık satın almak size% 40'a varan tasarruf sağlayabilir. Haftada bir gün yerel pazara gitme alışkanlığı edinin.
- Dondurmak iyi bir seçenektir. Et, balık ve sebzeleri bireysel veya aile porsiyonlarında dondurabilirsiniz. Zaten keserseniz, yemeklerinizi hazırlarken zaman kazanacaksınız.
- Yiyecekleri atmayın. Bozulmak üzere olan artıkları ve ürünleri serbest bırakmak için haftada bir gün ayırın. Pirinç, omlet, salata veya kiş hemen hemen her şeyden yararlanmanızı sağlayan müstahzarlardır.
JPG ALIŞVERİŞ LİSTESİ
PDF'DE ALIŞVERİŞ LİSTESİ
