Nasıl güzel bir sandığa sahip olunur
Nasıl güzel bir sandığa sahip olunur
İmkansız olduğunu düşünseniz bile, galeride daha genç, güzel ve sağlam bir sandığı göstermenin 10 anahtarını bulacaksınız. Yerçekimine hayır deyin ve bölünmenizi gösterin!
1. Kapsamlı hidrasyon
1. Kapsamlı hidrasyon
Göğüs derisinin elastik kalması için büyük dozlarda hidrasyona ihtiyacı vardır, bu yüzden onu her gün besleyin. Hodan, avokado ve buğday tohumu gibi bir yağ kullanmayı deneyin. Etkilerini arttırmak için, duştan sonra, areoladan kendinize saat yönünde dairesel bir masaj yaparak uygulayın.
Alchemy Bust Sıkılaştırıcı Vücut Yağı, 99 €
2. Çatlakları önleyin
2. Çatlakları önleyin
Genellikle hormonal veya kilo değişiklikleri nedeniyle ortaya çıkarlar. Çatlak önleyici bir ürün kullanarak bunlardan kaçının ve hamilelikte, emzirirken veya diyet yapıyorsanız her gün duştan sonra uygulayın. Göründüklerinde çıkarılamazlar, ancak bir lazerle azaltılabilirler. Sağlığınız hakkında göğsünüzün ortaya çıkardığı 10 şeyi keşfedin.
Weleda çatlak önleyici masaj yağı, 20,80 €
3. Tonlayın ve sıkın
3. Tonlayın ve sıkın
Tembellik yanınızda olmasın ve her zamanki nemlendiricinizden önce sabah ve gece sıkılaştırıcı ve sıkılaştırıcı etkisi olan kremler sürmeyi unutmayın. Birçoğu protein, amino asit, elastin, kollajen ve hyaluronik asit hidrolizatları içerir ve kaybedilen elastikiyeti sıkılaştırmak ve geri kazanmak için mükemmeldir.
Favorilerimiz
Favorilerimiz
Shiseido Body Creator Sıkılaştırıcı Göğüs Kremi, 58 €
Germinal Kolajen ve Elastin Derin Etkili Ampuller, 32 €
4. Sütyeninizi iyi seçin
4. Sütyeninizi iyi seçin
Göğüslerinizin sağlığını iyileştirmenin ve korumanın anahtarı iyi bir sütyendir, ancak İspanyol kadınların% 70'inin yanlış beden giydiğini biliyor muydunuz? Daha büyük veya daha küçük kullanmayın. 85, 90, 95 … sayıları göğsün dış hatlarını ve harfler fincanı veya hacmi gösterir (A en küçük olanıdır). Spor yapıyorsanız, egzersiz için özel olanı kullanın.
Sütyen hakkında bilmediğiniz 5 şeyi size anlatıyoruz.
5. Dik durun
5. Dik durun
Ön omuzlar göğsünüzün sarkmasına yardımcı olur, bu nedenle sırtınızı dik tutun, omuz bıçaklarının dokunmasını ve başınızı hafifçe geride tutun. Geceleri karnınızın üzerinde uyumamaya çalışın.
6. Diyetinize dikkat edin
6. Diyetinize dikkat edin
Antioksidanları yiyecekler (turunçgiller, biber, kivi, çilek, kavun) veya takviyeler (C vitamini) ve omega yağ asitleri (yağlı balık, fındık) yoluyla alarak cildi güçlendirin. Göğüslerin içindeki yağın bir kısmını kaybedip sarkmaya neden olabileceğiniz için sert diyetlere dikkat edin.
Kilo vermek istiyorsanız doğru yapın ve hangi diyetin sizin için en iyisi olduğunu bulun.
7. Kas yerinde
7. Kas yerinde
Göğüs üç bölümden oluşur: meme bezi, yağ dokusu ve deri zarfı. Biraz destek sağlayan pektoral kası çalıştırarak setin sağlam kalmasını sağlayabilirsiniz. Örneğin, yüzmek onu canlandırmak için en eksiksiz ve faydalı spordur, öyleyse neden havuza atlamayasınız?
8. Üstsüzden kaçının
8. Üstsüzden kaçının
UVA ve UVB ışınlarına doğrudan maruz kalma, kolajen ve elastin liflerinin tahrip olmasına neden olur ve cildin sarkmasını hızlandırır. Göğsün güzelliği için üstsüz olmak tavsiye edilmez. Ancak bunu yaparsanız, güneş koruyucuyu (SPF + 50) unutmayın ve saatlerce maksimum radyasyondan kaçının (12-16 saat).
9. Bir kadeh kolajen mi?
9. Bir kadeh kolajen mi?
Amerika'da bazı kadınlar tupperware tarzı partilerde toplanır ve kolajen çekerler. Burada içilebilir kolajen, doktor tarafından eklemlerin durumunu iyileştirmek için verilir, ancak aynı zamanda dermal faydaları da vardır.
10. Bıçağın altına gidin
10. Bıçağın altına git
Memenin hacmi uyumlu ancak sarkık görünüyorsa mastopeksi yapılır. Fazla deri çıkarılır ve areola ve meme başı yeniden konumlandırılır. Emilebilir ipler de vardır, 90B boyutundan daha küçük sarkık göğüsleri kaldırmayı başaran non-invaziv bir kaldırma tekniğidir.
Göğüs için kaldırma
Göğüs için kaldırma
Fermeté Sıkılaştırıcı Göğüs Kaldırma, Yves Rocher, 27.10 €
Yüzün izniyle yaşımızı en çok ortaya çıkaran kısımlardan biri şüphesiz boyun çizgisidir. Bu bölgedeki cilde özen göstermezsek ve ayrıca göğsümüzü ihmal edersek, elde edeceğimiz tek şey kendimize yıllar vermek olacaktır. Ve sadece "galeriye dönük" değil, aynaya baktığınızda gördüğünüzden hoşlanmayabilirsiniz. Öyle ki bu olmaz ve yerçekimini giderebilirsiniz, galeride göğsünüzün sıkılığını yeniden kazanacağınız ve onu yeniden genç göreceğiniz 10 şaşmaz numaranız var.
İyi nemlendirilmiş, sıkılaşmış ve gergin
Göğüs cildinin elastik kalması için büyük dozlarda hidrasyona ihtiyacı vardır, bu nedenle her gün beslemeyi unutmayın. Hodan yağı, avokado ve buğday tohumu deneyebilirsiniz. Etkilerini arttırmak için, duştan sonra, areoladan kendinize saat yönünde dairesel bir masaj yaparak uygulayın.
Kremi tercih ediyorsanız sıkılaştırıcı ve sıkılaştırıcı etkisi olan kremi tercih edin. Protein ve amino asit hidrolizatlarını içerirler. Bazıları elastin, kolajen ve hyaluronik asit içerir. Nemlendirmeden önce sabah ve gece sürün.
Nefret dolu çatlaklar
Genellikle hormonal veya kilo değişiklikleri nedeniyle ortaya çıkarlar. Çatlak önleyici bir ürün kullanarak ve hamilelik sırasında, emzirirken veya diyet yapıyorsanız her gün duştan sonra uygulayarak bunlardan kaçının. Bir kez ortaya çıktıklarında yok edilemezlerse de, lazerlerle zayıflatılabilirler.
Sutyen, bedeniniz
Sutyen, göğüslerinizin sağlığını iyileştirmenin ve korumanın anahtarıdır, ancak bugün birçok kadın yanlış beden giymeye devam etmektedir. Daha büyük veya daha küçük kullanmayın ve her şeyden önce, spor yapmayı düşünüyorsanız, bunun için belirli bir tane kullanın, sadece herhangi biri işe yaramaz.
İyi duruş uzun bir yol kat eder
Ön omuzlar göğsünüzün sarkmasına yardımcı olur, bu nedenle sırtınızı dik tutun, omuz bıçaklarının dokunmasını ve başınızı hafifçe geride tutun. Geceleri karnınızın üzerinde uyumamaya çalışın. Göğüs üç bölümden oluşur: meme bezi, yağ dokusu ve deri zarfı. Göğüs kasını çalıştırarak setin sağlam kalmasını sağlayabilirsiniz. Örneğin yüzmeye çalışın. Tonlamanıza yardımcı olacak ve ayrıca duruşunuzu geliştireceksiniz.
Ve diyetine dikkat et
Antioksidanları yiyecekler (turunçgiller, biber, kivi, çilek, kavun) veya takviyeler (C vitamini) ve omega yağ asitleri (yağlı balık, fındık) yoluyla alarak cildi güçlendirin. Diyet yapmayı düşünüyorsanız dikkatli olun. Çok şiddetliyse, elde edeceğiniz tek şey göğüslerin iç yağının bir kısmını kaybederek sarkmaya neden olmaktır.
Dilerseniz her zaman ameliyat olma seçeneğiniz olsa da, galeride göğsünüzü daha sıkı ve genç hale getirecek bazı püf noktaları var. Sana kalmış!
