Kardashian eşek
Kardashian eşek
Kardashianlar 'ünlü' dünyanın tahtını devraldığından beri, kadın vücudunun 'ideal' oranları açısından trendde bir değişiklik oldu. Onlar sayesinde eğriler tekrar moda oldu ama vücudun bir parçası varsa o da popo oldu ve artık çok uzun ve güzel olması her zamankinden daha kolay. Nasıl? Kırklı yaşlarınızda pratik yapabileceğiniz yeni Booty Shape Movement disiplini ile. Ve hayır dostum, bunu yalnız yapmayacaksın. # Ganimet Mücadelesine Katılın!Bu bir koreografiden biridir. On beş saniye Ve "ganimet" için özel egzersizlerle dans yönünüzü gösterin. Bir TikTok oluşturabilir ve #BootyChallenge hashtag'i ile sosyal ağlarınıza yükleyebilirsiniz. Her Perşembe, Booty Shape Movement'ın Instagram ve TikTok hesabında farklı bir meydan okuma. Size söylemeye devam ediyoruz!
Her gün ganimet taşımak için!
Her gün ganimet taşımak için!
Ve egzersiz söz konusu olduğunda öncelikleriniz arasında (tabii ki sağlıklı olmanın yanı sıra) şekilli bir popoya sahip olmaksa, size en uygun sporu bulduk. Erika Sanz tarafından yaratılan dans ve fitness arasında bir melez, Un paso'nun önde (renkli saçlı) kadrosunun bir parçası olduğunuz için size tanıdık gelecek . Ve şimdi, zorluk nedir? Her gün saat 18: 00'de "Ganimet" zamanı. "Her gün farklı bir sınıftır. Koreografiyi tutuyoruz, ancak kasları belirli bir şekilde çalıştırdığımız farklı egzersiz serilerini entegre ediyoruz ”diyor Erika Sanz. Terleyin, terleyin!
