Uyarılmadan gelir. Ve banyoyu en kötü kabusunuz haline getirin. Gastroenterit kimseyi kurtarmaz . Üstelik en yaygın hastalıklardan biridir. Bununla savaşmak için hepimiz annemizin çocukken bize bakarken öğrettiği hileleri takip ediyoruz. Ama yine de etkili mi? Bir şey mi unutuyorsun
Bir gastroenteritten önce iyileşmek için bilmeniz gereken her şeyi gözden geçirmek (ve aynı zamanda önlemek) için İspanyol Sindirim Sistemi Vakfı (FEAD) uzmanı ve Pamplona Üniversite Kliniği Sindirim Sistemi Hizmeti üyesi Dr. Cristina Carretero ile konuştuk. (Navarre). Not alın!
GASTROENTERİT NEDİR?
Gastroenterit , daha sık olarak, kontamine yiyeceklerin yenmesiyle elde edilen virüsler, bakteriler veya parazitlerin neden olduğu bir enfeksiyonun neden olduğu mide ve bağırsak zarının iltihaplanmasıdır . Enfeksiyonların yanı sıra zehir yemekten de (mantar gibi) kaynaklanabilir. Yiyeceklerle, riske atmamak daha iyidir.
GASTROENTERİT SEMPTOMLARI
Ana belirti ishaldir birçok durumda kusma, (spazmlar gibi) karın ağrısı ve ateş eşlik edebilir. Söylediğimiz gibi, bu rahatsızlıklar aniden aniden ortaya çıkar ve buna neden olan patojenin türüne bağlı olarak hafif veya çok şiddetli olabilir.
BİR GASTROENTERİT NE KADAR SÜRER?
Gastroenteritin ne kadar sürdüğüne dair bir referans vermek gerekirse , en yaygın olanı kusmanın 1 veya 2 gün sonra kaybolmasıdır . 2 ila 7 gün sonra ishal. Dışkılarımızı gözlemlemek ve takip etmek, sağlığımızın nasıl olduğunu bilmek iyidir.
GASTROENTERİTİN YAYILMASINI ÖNLEME
Patojenler dışkı ve kusma ile yok edilir ve çevreye dağılır. Enfekte bir yüzeye dokunmak yaygındır. Elden ağza geçmek kolaydır.
- Ellerinizi yıkayın. En iyi korunma şekli aşırı hijyendir. Ellerinizi sık sık yıkayın, hastalıkların yayılmasının ana yollarından biri olduklarını unutmayın. Ilık suyla daha iyi. Mutfak çalışma yüzeylerini de çok iyi temizler.
- Kirlenmiş gıda. Gastroenterite neden olan mikropların bulaştığı su ve yiyeceklerle de yayılabilir. Bu bulaşma şekli genellikle tropikal ve subtropikal ülkelerde görülür. Her ihtimale karşı meyve ve sebzeleri iyice yıkayın.
- Aşı. Gastroenterite en sık neden olan virüslerden biri olan rotavirüs için bir cephe var. Sadece dehidrasyon riski daha yüksek olan 8 aylıktan küçük çocuklar için endikedir.
GASTROENTERİT: TAKİP EDİLECEK TEDAVİ
Çoğu durumda semptomlar kendiliğinden düzelir ve özel bir tedavi gerekmez . İshal ve kusmaya bağlı sıvı kaybını telafi etmelisiniz. Ayrıca ortaya çıkması durumunda ateşin gelişimini de izleyin.
Gastroenterit için hidrasyon. 2-3 litre maden suyu gibi sıvı veya şekersiz infüzyon için. Sağlıklı olduğunuzda da nemlendirin.
- Küçük yudumlar. Sıvıları küçük ama sık yudumlarla (her 30 ila 60 dakikada bir) içmek önemlidir. Bir seferde çok miktarda sıvı içerseniz, mideniz buna tahammül edemeyebilir ve sonunda kusarsınız.
- Çözümler. Kusma veya ishal şiddetliyse, vücudunuzun da elektrolit kaybından kurtulması gerekir. En iyi yol, eczanelerde bulunan ve vücudun su içinde çözünmüş olarak ihtiyaç duyduğu elektrolit miktarını tam olarak sağlayan bir oral rehidrasyon solüsyonudur (ORS).
- En iyi eczane. Daha önce, gastroenteritiniz varken, "alkali limonata" denen şeyi ev yapımı kullandınız. Günümüzde eczane çözümleri tercih edilmektedir, çünkü ev yapımı müstahzarlarda bileşenlerin ölçüleri o kadar hassas değildir.
- İzotonik kullanışlı değildir. Spor içecekleri, kaybolan elektrolitlerin gastroenterit ile değiştirilmesine yardımcı olmaz. Tuzların bileşimleri ve eczane çözeltilerinin bileşimleri çok farklıdır. Egzersiz sırasında terle ve gastroenteritte bağırsakta kaybolan elektrolitler de öyle. Terde en bol bulunan mineral sodyumdur, bağırsak salgılarında ise daha az sodyum ve daha fazla potasyum bulunur.
GASTROENTERİT İÇİN İLAÇLAR?
Herhangi bir ilaç almadan önce doktorunuza danışın. Ve size verdiğimiz iki nota iyice bakın.
- İshali kesmeyin. İshali durduran ilaçlardan kaçının. İshalli mikropların yok edilmesini kolaylaştırmayarak enfeksiyonu uzatabilirler. Bazı durumlarda kana emilirlerse komplikasyonlara neden olabilirler.
- Antibiyotik yok. Nedensel mikrop tipini, enfeksiyonun ciddiyetini ve bağışıklık durumunuzu değerlendirmek gerektiğinden, belirli durumlar ve tıbbi sipariş dışında kullanılması önerilmez. Gerekli olmadıklarında antibiyotik kullanımının dirençli mikropların ortaya çıkmasına yardımcı olduğunu unutmayın.
GASTROENTERİT: DOKTORA NE ZAMAN GİDİLİR?
Gastroenterit sürecine devam eder ve çoğu durumda doktorunuzu görmenize gerek yoktur. Aksine aşağıdaki durumlarda size en yakın sağlık merkezine gitmelisiniz:
- Dışkıda veya kusmukta kan var.
- İshal 5 gün sonra düzelmez.
- Sürekli kusarsınız ve bu da sıvı içmenizi engeller.
- Dehidrasyon semptomları ortaya çıkar (çökük gözler, yönelim bozukluğu vb.).
GASTROENTERİTİS VARSA NE YEMEK
İlk saatlerde hiçbir şey yememeniz daha iyidir. Kendinizi sıvı içmeyle sınırlayın . Rahatsızlık azalmaya başladığında, her zaman küçük miktarlarda yemeye başlar. Tolerans iyiyse, diyeti kademeli olarak artırabilirsiniz.
Gastroenterit ortaya çıktığında, yumuşak diyet olarak bilinen şey devreye girer . Ancak bu "yumuşak" gerçek değildir. Sindirim problemlerinde yardımcı olması tavsiye edilirse, kolay sindirilebilen besinler içeren bir diyet olduğu için doğru terim "mide koruma diyeti" olacaktır. Bu rehberle yumuşak beslenme hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.
Her zaman gastroenterit ile ilişkili olan, ishali veya mide ağrılarını durduran büzücü diyet olmuştur. Sıkılaştırıcı yumuşak diyette izin verilen yiyecekler şunlardır :
- Haşlanmış beyaz pirinç
- Haşlanmış buğday irmiği
- Haşlanmış veya buharda pişirilmiş patatesler
- Ekmek, kızartılırsa daha iyi
- Pişmiş sebzeler (tercihen havuç, kabak veya kabak).
- Omlet
- Haşlanmış, ızgara veya fırınlanmış tavuk ve balık.
- Rendelenmiş elma ve biraz koyulaşmış
- Elma veya armut kompostosu (Elmanın her zaman vücudunuz için iyi olduğunu unutmayın)
- Jöle
Geleneksel olarak bu sıkılaştırıcı diyetin uygulanması önerilmiş olsa da, günümüzde iştahınız düzelir iyileşmez mümkün olan en kısa sürede normal bir diyete dönülmesi önerilmeye başlanmıştır. Örneğin, Amerikan Pediatri Akademisi Beslenme Komitesi veya İspanyol Pediatri Derneği yaparlar.
