Meyvenin sizi şişmanlattığını, çok fazla içmemenizi ya da yemekten sonra içmenin iyi olmadığını unutun çünkü bunların hepsi birer efsane ve bizde bunu kanıtlamak için sevgili Carlos Ríos'umuz var. İstediğiniz kadar meyve yiyebilirsiniz ve bunun için her zaman elinizin altında dondurmaktan daha iyi bir şey olamaz! Doğrudan ya da kendiniz dondurabilirsiniz, her zaman daha iyi soyun ve doğranın.
Dondurulmuş meyve, mükemmel koşullarda çok daha uzun süre dayanması ve birçok çeşit detaylandırma için kullanabilmemiz avantajıyla, taze meyve ile aynı özellik ve faydalara sahiptir . Tipik sarsıntılardan başka bir şey düşünemiyor musunuz? Pekala, dikkat edin çünkü dondurulmuş meyvelerden en iyi sonucu almanın en az 7 yolunu sunuyoruz.
Dondurulmuş meyvelerle neler yapabileceğinize dair 7 fikir
- Kendi meyve kompostounuzu yapın
Süpermarkette satın aldığımız reçeller genellikle şekerle dolu olduğundan, yoğurt, taze peynir veya smoothie tatlandırmak ya da kreplere eklemek için en sağlıklı seçenek değildir. Dondurulmuş meyveleri kullanarak birkaç dakika içinde kendi kompostounuzu yapabilirsiniz. En sevdiğiniz kırmızı meyveleri ara sıra karıştırarak orta ateşte bir tavada pişirmeniz yeterli. Daha tatlı bir tat için biraz portakal suyu ekleyin.
- Onları öğün aralarında yanlarında bulundurun
Yani donmuş mu? Yazın sıcağı biraz azaltmak ve endüstriyel dondurma gibi diğer taze müstahzarlara yenik düşmemek mükemmel olabilir. İsterseniz üzerine% 90 oranında eritilmiş çikolata ekleyebilir ve meyveye bağımlı hale gelirsiniz. Dişlerinizde soğuğa dayanamıyorsanız, diğer yiyeceklerde olduğu gibi her zaman daha erken çözebilirsiniz.
- Kahvaltıda meyveli krep yiyin
Dondurulmuş yaban mersini, ahududu veya muz dilimlerini kahvaltılık krepleriniz için doğrudan hamurun içine koyabilirsiniz. Meyveler ya da küçük parçalar oldukları için tavada hamurun pişirilmesi onları çözecektir. En iyisi, mevsiminde olmasa bile bazı lezzetli kırmızı meyvelerin tadını çıkarabilmenizdir. Dondurulmanın avantajları.
Krepleri seviyoruz, bu yüzden bir yandan size şimdiye kadar gördüğünüz en kolay krep tarifini, aynı zamanda kreplerinizi ve başka bir krep tarifi sunmak için 10 farklı fikri bırakıyoruz, ancak ölmek üzere olan yulaf ezmesi!
- Kendi dondurmanı yap
Muz veya avokado gibi kremsi meyveleri kullanmak en iyisidir çünkü her türlü meyveden yapabilseniz de nihai dokusu alıştığımız dondurmalara oldukça benzer olacaktır . Ve en iyisi, onları yapmanın uzun sürmemesi çünkü dondurulmuş meyveyi seçtiğiniz bir küçük sütle ezmeniz gerekiyor. Ne kadar çok eklerseniz o kadar fazla sıvı kalacaktır. Dondurulmuş meyveler sayesinde tekrar dondurucuya koymanıza bile gerek yok, ancak polo formatında almayı tercih ederseniz karışımı bir kalıba koyup ertesi güne kadar bırakabilirsiniz.
- Doğal aromalı sular yapın
Bu, siz veya aileniz için meyve sularına ve alkolsüz içeceklere başvurmadan sulu kalmanız zorsa veya tek başına su sizi sıkıyorsa, daha fazla su içmenin çok sağlıklı bir yoludur. Aklınıza gelebilecek her türlü karışımı yapabilirsiniz (şef Jamie Oliver'ın harika tarifleri vardır): naneli karpuz, biraz portakal suyu ile çeşitli kırmızı meyveler, limon ve nane … her şey yolunda gidiyor.
- Salatalarınız için kullanın
İyi giydirmeyi öğrenirseniz salatalarınız bir daha asla sıkıcı olmayacak. Fazladan lezzet katmanın harika bir yolu , salatalarınızda donmuş limon veya ahududu kullanmaktır . Aynı şeyi aromatik bitkilerle de yapabilirsiniz ama onları yağ dolu buz küplerinde dondurun.
- Kendinize tatlı bir muamele yapın
Bazen süper tatlı yapmak için donmuş meyveler de kullanabiliriz . Örneğin peynirli kek için donmuş meyve kullanmak.
Denize düşmeden kendinizi şımartmak istiyorsanız, bu tatlıyı yapmayı deneyin : iki bardak donmuş çileği tereyağının yarısı, hindistancevizi yağının üçte biri ve akçaağaç şurubu gibi bir tatlandırıcıdan iki çay kaşığı karıştırın. Bunu bir mutfak robotu veya mutfak robotu ile yapabilirsiniz. Birkaç parça kuru hindistancevizi ekleyin ve cam bir kapta dondurucuya koyun. Bir gecede oturmasına izin verin, ertesi gün çıkarın ve tadını çıkarın!
