Zencefil onun için şiddetle tavsiye gıda olarak kabul edilir birden çok özellik ve sağlık yararları: o , anti-inflamatuar olan sakinleştirir ağrı, kabartmalar mide bulantısı ve kusma, ek olarak, gaz ve şişkinlik azaltır soğuk algınlığı için iyidir ve bu olan bir yağ yakıcı etkisi ve kilo vermeye iyi gelir.
Zencefilin faydalarından yararlanmanın yollarından biri aşılanmaktır. İşte üç versiyon.
Zencefil infüzyonu nasıl yapılır
- Zencefil çayı. Taze zencefili alın, dilimler halinde kesin veya rendeleyin ve kaynar suya koyun ve beş dakika bekletin. Aynı zamanda, sindirim enzimlerinin üretiminin artmasına yol açan pankreası da uyardığı için, bir kanamadan sonra alırsanız, kendinizi ağır hissetmezsiniz. Ağır sindirimler için diğer doğal ilaçları keşfedin.
- Zencefil ve tarçın infüzyonu. Bir çay kaşığı zencefil tozunu biraz öğütülmüş tarçınla demleyerek veya kupaya bir dal koyarak zencefili tarçınla birleştirin. Kilo vermenize yardımcı olmanın yanı sıra, daha az şişkin hissetmenize de yardımcı olacaktır. Diğer özelliklerinin yanı sıra, zencefil güçlü bir antienflamatuardır. Tarçın da sindirimi yumuşatmaya yardımcı olur ve aynı zamanda şişmiş bir karın için etkili bir çaredir. Karnı kaybetmenin yanılmaz hilelerinden biridir.
- Zencefil ve limon infüzyonu. En popülerlerinden biridir çünkü her ikisi de C vitamini ve antioksidanlar açısından zengin, yağ yakıcı besinler. İnfüzyonu yapmak için, iki veya üç dilim taze zencefili bir bardak kaynar suya koyun (veya sarımsak presi yardımıyla bastırın). 5 dakika dinlendirin ve üzerine limon suyu ekleyin. Bu infüzyon özellikle sabah oruçlu iken çok uygundur.
Bu infüzyonlar yalnızca gastrit, reflü veya hipertansiyondan muzdarip kişilerde kontrendikedir. Onları çok yoğun bulursanız biraz balla tatlandırabilirsiniz.
Burada kilo vermek, daha iyi uyumak ve gaz almak için daha çok infüzyon var.
