Arı sütünün soğuk algınlığına karşı koruyup korumadığını merak ettiyseniz , cevabı onları ne önlemediği ne de rahatlattığıdır.
Arı sütünün özellikleri
Arı sütü, diğer birçok sağlık yararına (fiziksel onarıcı, entelektüel canlılığı geliştirir …) ek olarak, bizi soğuk algınlığına karşı koruma kabiliyetiyle de sık sık anılır . Ancak gerçek şu ki, Avrupa Gıda Güvenliği Otoritesinin (EFSA) işaret ettiği gibi, uygulamada tüm bu özellikleri destekleyen hiçbir bilimsel kanıt yoktur.
- İyileştirme gücü? Arı sütünün etkili olabileceği şey yaraları iyileştirmektir. Nature dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, bileşenlerinden biri (protein defensin-1) iyileşmesini hızlandırıyor.
- Taze mi yoksa liyofilize mi? Dondurularak kurutulmuş, tazeden 3 kat daha konsantredir ve özelliklerini sağlam tutmak daha kolaydır.
Eğer tüketirseniz, bol miktarda şeker içerdiğini unutmayın.
Kalite çalışmaları eksik
SemFYC Sağlığı Geliştirme ve Önleyici Faaliyetler Programı üyesi Dr. Joaquín San José, bu bağlamda, az sayıda çalışma olduğunu ve var olanların az sayıda hasta ile yapıldığını ve dahası, o sırada çok az takip süresi olduğunu ekliyor. soğuk algınlığını önlemeye yardımcı olup olmadığını belirleyin.
Soğuk algınlığını önlemek için ne yapabilirsiniz?
Dr. San José çok güçlü ve soğuk algınlığını önlemek için gerçekten işe yaradığı kanıtlanmış tek şeyin, özellikle çok fazla sosyal temasın olduğu bir işiniz olduğunda , ellerinizi sık sık yıkamak olduğunu onaylıyor .
- Çinko takviyeleri. Ancak San José, çinkonun soğuk algınlığını önlediğini ve süresini kısalttığını, ancak daha fazla çalışma yapılması gerektiğine dikkat çekiyor.
Ve arı sütü nedir?
Arı sütü, genç işçi arılar tarafından bal peteğinden salgılanan bir maddedir. Bu madde, yaşamın ilk üç günü boyunca tüm larvalar için besin görevi görür. Ve sadece kraliyet hücrelerinin yeni bir kraliçeyi meydana getirecek larvaları her zaman yumuşak sarı renk ve asit tadı olan bu viskoz maddeyle beslenir.
