Ünlülerin bize günlük yaşamlarında kullandıkları ve bizim de gerçekleştirebileceğimiz hileler vermesini seviyoruz. Gwyneth Paltrow'un önerdiği çılgın şeylerin hiçbiri, gerçek ve gerçekçi tavsiyeler. Son zamanlarda bize en çok ilham verenlerden biri de Sara Sálamo. Ondan birinin patlamalarını kesmenin (ve iyi görünmesini sağlamanın ) mümkün olduğunu öğrendik ve şimdi bize hamilelikten sonra gerçekten sevdiğimiz türü geri kazanmamız için bir dizi ipucu verdi . Özellikle de gerçekten takip ettiği kişiler olduğu ve hamilelikte tavsiye edilenden daha fazla kilo aldığını ve artık kilo vermenin kendisine daha pahalıya mal olduğunu açıkça itiraf ettiği için. Bize verdiği üç anahtar bunlar.
Sara Sálamo'nun hamilelikten sonra iyileşmesi gereken üç numara
Oyuncunun ilk çocuğu Theo'yu doğurmasının üzerinden iki ay geçti ve artık fiziksel aktiviteyi yeniden kazanmanın ve 'eskiye dön' operasyonu ile işe koyulmanın zamanı geldi . Hamilelik, vücudu belirli bir amaçla dönüştüren çok zorlu bir zamandır. Bitirdikten sonra ve her zaman jinekoloğun açık izniyle spor yapmaya geri dönebilir (veya başlayabiliriz). Her zaman, tekrar olduğu yerde olmayabilecek şeyler olduğu fikrinden başlamalıyız, ancak karşılığında çok şey kazandık ve bu da gözden kaçırılmamalıdır. Yani takıntı yok.
Sara'nın uyguladığı planın üç kilit noktası var: egzersiz, diyet ve estetik tedaviler . Öyleyse, yeni bir şey gibi görünmüyor, ama biz onu sevdik, önce sıkılaştırıcı ve yeniden şekillenme tedavileri aldığını fark etmesi (bu ekstra yardımı saklamakta ısrar edenler var) ve ikincisi, Theo'yu spor salonuna götürüp onu takip etmesini huzur içinde uyurken onu tutabilmek için uyarlanmış egzersiz rutini. Kendi Instagram profilinde küçük olanla eğitimini gördüğümüz bir dizi video paylaştı.
Bunu yapmak için, yeni bir annenin yaşamının özelliklerine uyarlanmış özel bir merkeze başvurmayı tavsiye ediyor. Diyetle ilgili olarak , Theo emzirdiği için daima denetlenir ve kendi başına ve profesyonel destek ve tavsiye olmadan diyet yapılması tavsiye edilmez.
