Evde olmanın olumlu yanı, daha sakin bir şekilde yemek pişirebilmemiz ve acele etmeden, tadını çıkarmadan insanlarımızla yemek paylaşabilmemizdir. Bu yüzden karantina sırasında iyi beslenmek için 10 günlük bir diyet hazırladık . Bütün aile için uygundur.
CLARA zor zamanlarda işinizi kolaylaştırır
Zor, zaten biliyorsun. Zaman zaman dışarı çıkamazsınız, süpermarkette ne bulacağınızı bilmemek stresli … Bu nedenle CLARA'da sizlere herkes için menüler sunuyoruz - hatta ilgilenmek isteyenler için küçük bir uyarlama ile - bir liste kolay ama lezzetli alışveriş ve karantinayı daha katlanılabilir kılan tarifler.
Hedef: 0 stres (ne zaman ve ne zaman pişirilir)
Listede ne olduğunu bulamazsanız, bu teklifi mevcut olana ve kilerinizde bulunanlara uyarlayabilirsiniz. Herkesin beğeneceği ve yapımı kolay tariflerdir (Masterchef'in evinde kilitli kaldığınızı hissetmeyeceksiniz …).
Diyetin 3 anahtarı
- Masa başında. Bir süre sohbet etmek ne büyük zevk … Ama sadece bir kahve ya da demleme ile, kaprislerinizin daha sonra size zarar vermesine izin vermeyin.
- Vermutlar. Öğle yemeği yerine vermut, yatakta kahvaltı. Aynı ağırlıkta ama tadı daha güzel ve çok teşvik ediyorlar.
- Daha fazla meyve. Atıştırmalıklar ve sabah ortası ücretsizdir. Daha fazla meyve alma fırsatını değerlendirin.
- 10 günlük menüyü indirin
- 10 günlük alışveriş listesi
- 10 günlük diyet tarifleri
