Daha Genç Ciltler İçin Yaşlanma Karşıtı 16 Püf Noktası

Daha sağlıklı ve genç bir cilde sahip olmak sizin elinizde …

Asla daha iyi söyleme! Ve daha uzun süre mükemmel ve parlak bir cilde sahip olmanıza yardımcı olan küçük ve basit güzellik hareketleri vardır. Her zamankinden daha genç görünmek için en iyi 16 yaşlanma karşıtı püf noktasını okuyun ve keşfedin .

1. OMUZ MASAJI … KIRIŞIKLIKLARI AZALTIR

Bir çalışma, boyun ve üst sırttaki ağrının alındaki kırışıklıkları vurguladığını göstermiştir. Neden? Bu rahatsızlıklar omuz kasının sertleşmesine ve yüzün üst bölgesindeki gerginliğin artmasına neden olur. Bu nedenle, her zamanki kırışıklık karşıtı kreminizin bir tamamlayıcısı olarak, bu kırışıklıkların solması için boyun ve omuz bölgesinde kendinize rahatlatıcı bir masaj yapın.

2. Kirliliğe karşı antioksidanlar

Yüksek düzeyde kirlilik , erken yaşlanma belirtilerini hızlandırır. Kirlilik lipidleri okside eder, dehidrasyona neden olur, antioksidanları tüketir ve kolajen oluşumunu azaltır. Kirliliğin neden olduğu zarar nasıl durdurulur? UVA / UVB güneş kreminizden önce sabah antioksidan içeren bir serum (ferulik, E vitamini vb.) Uygulayın.

3. Bilgisayar sizi yaşlandırır

Ve tablet, cep telefonları, ampuller … Bu cihazlar, cilde ultraviyole A ve B ışığından daha fazla nüfuz eden mavi ışık yayarak, elastikiyet kaybına, kuruluğa ve kırışıklıkların görünümüne neden olan serbest radikaller üretir. Ayrıca pigmentasyonu da uyarır, bu nedenle SPF50 + kullanılmasına rağmen koyu lekeler görünebilir. Bunu önlemek için, her gün güneş ışığı spektrumunun% 100'ünü kaplayan güneş kremleri kullanın ve ışığı azaltmak için bir ekran koruyucu ekleyin.

4. Büyükannenizin dediği gibi: dik durun!

Duruş gençliği iletmek için çok önemlidir. Omurganızı hizalamaya ve sırt kaslarınızı güçlendirmeye yardımcı olacağı için yoga veya Pilates egzersizlerini deneyin. Mideniz kasılmış, sırtınız düz, omuzlarınız hafifçe geriye doğru atılmış ve dümdüz karşıya bakarak yürüyün.

5. Yoğun saç, daha genç yüz

Yıllar geçtikçe saç miktarı ve kalınlığı azalır. Saçınıza daha fazla hacim vermek için keratin saç lifleri kullanın. Saçla aynı protein ile yapılırlar ve kendi saçınızla tespit edilemez bir şekilde karışırlar.

6. Cildinize iyi bakmak için evi havalandırın

ABD Çevre Koruma Ajansına göre, iç mekandaki kirlilik seviyesi, dış mekana göre 5 kat daha fazla olabilir. Tütün, temizlik ürünleri, oda spreyleri, kuru temizlemeciden giysiler vb. Serbest radikal haline gelen ve cilde zarar veren ve yaşlandıran kimyasallar içerirler. Her gün 15 ila 20 dakika arasında evinizi havalandırmayı unutmayın.

7. Taze parfümler daha genç görünmenizi sağlar

Chicago'daki Smell and Taste Institute tarafından yapılan bir araştırmaya göre, greyfurt içeren parfüm kullanan kadınlar, erkekler tarafından gerçek yaşlarından 6,7 yaş daha genç olarak algılanıyor. Diğer araştırmalar, narenciye aromalarının tek başına veya ince çiçeklerle birlikte genç, sağlıklı ve aktif insanlarla da ilişkili olduğunu gösteriyor.

8. Burunları kıvrık insanlar daha genç görünür.

Ve yaşlandıkça burun uzar ve yerçekimi nedeniyle uç düşer. En az 5 yıl gençleşmek istiyorsanız rinomodelleme yapabilirsiniz . Bu işlem, ucu kaldıran ve 8 ile 12 ay arasında süren hyaluronik asit içeren bir dermal dolgu maddesinden oluşur.

9. Cildinizi içeriden güçlendirin

Kırışıklık önleyici kreminize "yardım" etmek ve cildi içeriden güçlendirmek istiyorsanız, kırışıklıkları yumuşatmak ve doldurmak için cildin kendisinde hyaluronik asit oluşumunu uyaran glukozamin içeren kapsülleri deneyin. Bunları 3 ay boyunca her gün alırsanız nazolabial kıvrımın yumuşadığını ve diğer kırışıklıkların düzeldiğini fark edeceksiniz.

10. Matcha, matcha istiyoruz

Bu son moda içecek, yüksek konsantrasyonda antioksidan ve vitamin içerir. Size bir fikir vermek gerekirse, bir fincan matcha 10 fincan yeşil çaydır ve portakal suyundan 70 kat daha fazla antioksidan içerir. Erken yaşlanmayı önler, bağışıklık ve sinir sistemini güçlendirir.

11. Saat 2'den önce yatağa gidin

Melatonin uykuya dalmanıza yardımcı olur, Alzheimer ve Parkinson gibi nörolojik hastalıkları önler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve ruh halinizi dengeler. Ama aynı zamanda iyi bir antioksidandır, C ve E vitaminlerinden daha güçlüdür, bu nedenle hücreleri yaşlanmaya karşı korur. En yüksek melatonin seviyesi sabah 2 ile 3 arasında gerçekleşir, bu yüzden o sırada melekleri hayal etmek uygun olacaktır.

12. Musluktan daha iyi misel suyu

Musluk suyu, bakır, demir ve kurşun gibi tuzlar ve metaller içerir. Bunlar suda çözülür ve serbest radikal görevi görür , cildi zayıflatır ve kolajen yıkımını hızlandırır . Makyajı suyla çıkarırsanız, cildinizdeki kireç ve metal kalıntılarını temizlemek için bir toner kullanın veya misel suyu gibi diğer seçenekleri deneyin.

13. Daha net ve gençleşmiş göz kapakları

Bazı insanlar onları doğuştan karanlık alırken, diğerleri yaşla birlikte kararır. Makyajla o tonda ise görünümünüzün daha genç ve dinlenmiş göründüğünü göreceksiniz. Göz kapağı biraz daha koyuysa fondöten veya daha fazla kontrast varsa daha açık bir gölgede kapatıcı uygulayın.

14. Kalın kaşlar gençliğin işaretidir

İyi kalın ve gür kaşlar sizi daha genç gösterecektir. Bir kalem, kahverengi göz farı veya kaş kemiği maskarası kullanarak sizinkini vurgulayın. Ağda yaparken, daha genç görünmek için son kuyruğu kaldırın ve görünüme daha büyük bir açıklık hissi verin.

Ratolina size makyajla nasıl kalın ve belirgin kaşlar alacağınızı anlatıyor.

15. Eşit bir cilt tonu

Yakın zamanda yapılan bir güzellik çalışmasına göre, eşit cilt tonuna sahip yüzler daha çekici, daha sağlıklı ve daha genç olarak algılanıyor. Lekelerin ana nedeni güneşe maruz kalmaktır, günlük güneş kremi kullanın. Ve lekeler daha önce ortaya çıktıysa, cilt tonunuzu antioksidanlar ve UV ışınlarına karşı yüksek koruma içeren bir makyaj tabanıyla eşleştirin.

Derideki lekeleri nasıl çıkaracağınızı anlatıyoruz.

16. Mutluluğun kaldırıcı etkisi vardır

Bilim adamları şunu söylüyor: bir tatilin tadını çıkarmak, arkadaşlarla dışarı çıkmak, sevildiğini hissetmek … cilt üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Beyin ve cilt hücreleri, mutluluk hormonları olan endorfinleri üretir ve bunlar da epidermisin hücrelerini harekete geçirir, böylece hücre yenilenmesi hızlanır ve sonuç daha sıkı ve genç bir cilt olur. Öyleyse daha genç görünmek istiyorsanız, tavrınızı değiştirin ve daha olumlu ve mutlu bir insan olun.

Daha sağlıklı ve genç bir cilde sahip olmak sizin elinizde (kelime oyunu). Ve daha uzun süre mükemmel ve parlak bir cilde sahip olmanıza yardımcı olan küçük ve basit güzellik hareketleri vardır . Ek olarak, galeride size hiç anlatılmamış ve birkaç yıl gençleşmenize yardımcı olacak 16 güzellik sırrını bulacaksınız. Çünkü gençlik, sadece bir kavanoz krem içinde değildir.

Kırışıklıklara karşı iyi alışkanlıklar

Boyun masajı. International Journal of Cosmetic Science'da yayınlanan bir araştırma , boyun ve üst sırttaki ağrının alındaki kırışıklıkları vurguladığını göstermiştir. Neden? Bu rahatsızlıklar omuz kasının sertleşmesine ve yüzün üst bölgesindeki gerginliğin artmasına neden olur. Bu nedenle, her zamanki kırışıklık karşıtı kreminizin bir tamamlayıcısı olarak, bu kırışıklıkların kaybolması için boyun ve omuz bölgesinde kendinize rahatlatıcı bir masaj yapın .
Işığa dikkat edin. Bilgisayar, tablet, cep telefonu veya ampuller, cilde ultraviyole A ve B ışığından daha fazla nüfuz eden ve elastikiyet kaybı, kuruluk ve kırışıklıkların görünümünden sorumlu serbest radikaller üreten mavi ışık yayar. Aynı zamanda pigmentasyonu da uyarır, bu nedenle SPF50 + kullanılmasına rağmen koyu lekeler görünebilir.
Duruş gençliği iletmek için çok önemlidir. Omurganızı hizalamanıza ve sırt kaslarınızı güçlendirmenize yardımcı olacağı için yoga veya Pilates egzersizlerini deneyin. Karnınız kasılmış, sırtınız düz, omuzlarınız hafifçe geriye doğru ve dümdüz karşıya bakarak yürüyün.
Erken yatmak. Melatonin uykuya dalmaya yardımcı olur, Alzheimer ve Parkinson gibi nörolojik hastalıkları önler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve ruh halini dengeler. Ama aynı zamanda iyi bir antioksidandır, C ve E vitaminlerinden daha güçlüdür, bu nedenle hücreleri yaşlanmaya karşı korur. En yüksek melatonin seviyesi sabah 2 ile 3 arasında gerçekleşir, bu yüzden o sırada melekleri hayal etmek uygun olacaktır.

Kirlilik yaşlanıyor

Yüksek düzeyde kirlilik, erken yaşlanma belirtilerini hızlandırır. Kirlilik lipidleri okside eder, dehidrasyona neden olur, antioksidanları tüketir ve kolajen oluşumunu azaltır. Kirliliğin neden olduğu zarar nasıl durdurulur? UVA / UVB güneş kreminizden önce sabah antioksidan içeren bir serum (ferulik, E vitamini vb.) Uygulayın.

Kirlilik yaşlanmayı hızlandırır. Antioksidan serumlar ile buna karşı koy.

Cildinizi içeriden güçlendirin

Ayrıca bu içecek yüksek konsantrasyonda antioksidan ve vitamin içerdiğinden matcha çayı içebilirsiniz . Size bir fikir vermesi gerekirse, bir fincan matcha 10 fincan yeşil çaydır ve portakal suyundan 70 kat daha fazla antioksidan içerir. Erken yaşlanmayı önler, bağışıklık ve sinir sistemini güçlendirir.

Kalın kaşlar, gençliğin sembolü

Gür ve kalın kaşlar trendde ve aklınızdan yıllar alıyor. Sizinkini bir göz kalemi ile vurgulayabilirsiniz.

Mutluluğun kaldırıcı etkisi vardır

Bilim adamları şöyle diyor: bir tatilin tadını çıkarın, arkadaşlarla dışarı çıkın, sevildiğinizi hissedin … Olumlu duyguların cilt üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Beyin ve cilt hücreleri , mutluluk hormonları olan endorfin üretir ve bunlar da epidermisin hücrelerini harekete geçirir, böylece hücre yenilenmesi hızlanır ve sonuç daha sıkı ve genç bir cilt olur.

Cildiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Cildinizin gerçek yaşını ve ekstra bakıma ihtiyacı olup olmadığını öğrenmek için testimizi yapın.