2019 istediğiniz gibi bitmeyebilir, ancak 2020 yılının sizin yılınız olacağını garanti ediyoruz! Noel'in son dönemine baktığımızda , her vuruşta tekrarlayabileceğiniz 12 olumlu düşünce seçtik. Yılın dönüşü, gelecek olan iyiyi görselleştirmek için kendimizi geleceğimize yansıtmanın samimi bir düşünme anıdır. Başlayalım mı?
1. "Vücudumda varım"
Hisset, duy, bu sadece bir araç değil. En yakın ilişki seninle olmalı. Bırakın bedeniniz sizinle konuşsun ve ona büyük fikirlerin gelmesi, konuşması ve gerçekten neye ihtiyacı olduğunu söylemesi için ona yer verin. En derin arzularınıza, açıklık veya rahatlama ihtiyaçlarına, yeni şeyler keşfetmeye, daha sağlıklı ilişkiler kurmaya yönelik cevaplara sahip. Normalde zihnimiz geçmişte, endişede veya şikayette bulunur. Ve buna yeterince dikkat etmiyoruz.
Günlük olarak bu düşünceye sahip olmak ve onunla yeni yıla başlamak, farkına varmak bizi içeriye alacak; Olmak. Bu ifadeyi tekrarlayın ve enerjinizin size geri döndüğünü hissedin. Bedeninizin farkında değilseniz, ona dikkat etmemenizden bıkacağını ve hastalanacağını düşünün, bu yüzden kendini ifade etsin.
2. "Ben buyum"
"Ben bir avukatım", "Karısıyım …", "Ben … sahibiyim", "Güzelim, çirkinim, başarılıyım veya felaket …" demeye alışkınız. . Sen olduğun kişisin ve olduğun şeysin.
Siz varyasyonları ve nüansları olan çok boyutlu bir varlıksınız. Hissedin ve sizi küçük veya görünmez hissettirecek zaman veya kişi olmayacak . Ek olarak, bu şekilde kendinizi yenilemeniz veya yenilemeniz gerekip gerekmediğini de göreceksiniz.
Olabileceğin her şeyin sınırı yok
3. "Hafifçe akarım"
Kendinizi yeni deneyimlere açın. Kendinizi rüzgarla zarif bir şekilde kayan ve hareket eden akıcı bir kumaşa sarılmış olarak hayal edin. Hayatta böyle devam etmeliyiz. Dikkatli olun, bu eylemsizliğe dalmak ve günlük yaşamın bizi götürmesi veya başkalarının kararlarının bizi belirlemesi ile ilgili değildir. Rotayı sen belirle.
Bizim kontrolümüz altında olmayan ve olmayacak şeyler var, bu yüzden her şeyi kontrolünüz altında tutmuyorsanız bunalmayın. Çok sert, aşılmaz veya başkalarını görmeye ve dinlemeye kapalı olmak, ilerlememizi engeller. Bırakın, anı olduğu gibi kabul edin ve deneyimden öğrenerek onunla akın.
Önceki düşünceye çok yaklaşıyor. Olaylar, gerçekleşmesi de bizim kontrolümüz altında değil. Her şeyin olması için görselleştirebilir ve çaba gösterebiliriz, ancak her şeyin doğru zaman ve mekana sahip olduğunun da farkında olarak.
Her zaman mükemmel anda olduğunuzu anlamanın sizi ya da konformist yapmadığını göreceksiniz, çünkü hedeflerinizi gözden kaçırmıyorsunuz, hareket etmelerine izin veriyorsunuz, böylece her şey hazır olduğunda tüm güçleriyle gerçekleşsinler; ve tadını çıkarmaya hazır olduğunuzda.
5. "Güvendeyim"
Çok küçük yaşlardan beri, dünyanın devasa göründüğünü ve tehdit edici ortamlara sahip çift niyetli insanlarla dolu olduğunu gördük. Güç figürlerimizden birçok korkuyu edinir ve miras alırız, onlar bize öğretilenleri reddetmeyi veya korkmayı öğrettiler. Yaralanma korkusuyla yaşıyoruz. Aşırı derecede aşırıya kaçmayın veya kendinizi aşırı korumayın. Hayatı korku yükü olmadan dolu dolu deneyimlemek için inanç sıçramaları yapmalısınız.
Hayatınızın izleyicisi olmayın, kahraman olun. İstediğin şey için hareket et
6. "Sahip olduğumu kabul ediyorum ve kendimi refaha açıyorum"
Hayatın her alanında sahip olduğumuz şeyleri sevmek ve minnettar olmak gerçek bir bolluktur. İlişkilerimizde sahip olduklarımızın fiziksel veya somut olarak deneyimlerde doğru kabulü, daha fazlasını yapmamızı, daha fazlasını yaratmamızı sağlayan şeydir .
Kendinizi kıyaslamayı ve sadece kriz, hükümet, kötü durumlar, yapmak ya da istediğiniz şeye sahip olmanın ne kadar zor olduğu konusunda bizi yoksullaştıran fikirleri tekrarlamayı bırakın. Refahın tükenmez olduğu, sonsuz sevgi, kaynaklar, para, fırsatlar, zorluklar olduğu ve var olmakta benzersiz bir amacınız olduğu konusunda net olduğunuzda, bunun geldiğini göreceksiniz. Elbette çaba göstermelisiniz. Ve bu gezinin eğlencesi. Ama bu refaha açın.
7. "Aşık yaşıyorum"
Mutlu olmak bir seçimdir. Ve bazen en zorlarından biridir. İşte aşk içinde yaşamak budur. Sizinle başlayarak, kendinizle nasıl konuştuğunuz ve başkalarının size davranmasına izin verdiğiniz (kendinize nasıl davrandığınıza bağlı olarak).
Size kötü hiçbir şey yapışamaz çünkü her durumda olan sevgiyi görürsünüz ve her şeyden önce o sevgiyi uygularsınız. Siz kendiniz ve sevdiğiniz insanlar için oradasınız (ve bunu duyuruyorsunuz), şikayette değil, çözümde yaşıyorsunuz. Başkalarının zarar vermeden yaşamasına izin veriyorsun. Bu kadar basit
Kaderci düşünce bize beklenmedik her şeyin kötü olacağını satıyor
8. "Affediyorum ve barış ve uyum içinde gitmesine izin veriyorum"
Affetmek unutmak değildir, sizi inciten kişinin duygusal yükünü ortadan kaldırmaktır. Hepimizin gurur duymadığımız ve tozunu atmakta zorlandığımız durumlar repertuarımız var. Kendinizi temizleyin ve affedin ve ayrıca size zarar verenleri de affedin. Kin tutmak, onlar için olduğundan daha kötü senin için. Dersleri alın, onlara teşekkür edin, özellikle zor ve karmaşık olanlar.
9. "Hak ediyorum"
Bunu kendinize defalarca tekrarlayın. Cevapları almak için buradasınız. Hak etmek, bizi sevsinler ya da görünür kılmak için bir şeye kan ve gözyaşı bırakmaktan ibaret değildir, sınırlama ya da bağlar olmaksızın alma hakkına sahip olduğunuzun tam farkındalığıdır.
Yapman gerekeni yap, tadını çıkar. Kendiniz için büyütün, kendinize göre geliştirin, uyum, esenlik kavramınıza dönüşen bir hayata sahip olun , ancak bir şeyler yapmayın çünkü bunları yapmak “zorundasınız”.
Hareketsizlik sana hiçbir şey vermez
10. "Yeniye açığım ve bu hayat bana veriyor"
Yer açmalısın. Ama neredeyse her zaman her şeyin öyle planlanmış olmasını isteriz ki, sürprizler gelmesine izin vermeyelim, yeni: insanlar, ilişkiler, destek. Beklemediğinizde hediyeler gelir. Hayatınıza veya işinize ilahi değişiklikler getiren, yeni fikirlerle karşılaştığınızı en az hayal ettiğiniz gün. Ya da altın bir fırsat elde edersiniz.
Ama elbette, harika olacağını vaat eden bir şey alır almaz, birçok kıskanç görüş veya korkularımız bizi tuzağın nerede olduğunu merak ettirecek. Çünkü buna inanmıyoruz, incinme veya hayal kırıklığına uğrama korkusuyla inanmak istemiyoruz ve kendimizi sabote ediyoruz. Değersizdir. Şimdiden inanın. Sizi şaşırtmayı bekleyen binlerce harika şey var.
11. "Hareket ve evrim içindeyim"
Fikirlerinizi gerçekleştirmek, hayallerinizi gerçeğe dönüştürmek, ilişkileri yenilemek, geliştirmek veya sürdürmek, zevk almak, eğlenmek … her şey için durumlara enerji vermeniz, onlara dönüşler ve öneriler vermeniz gerekir. Kendinizi değişime açın, hiçbir şey sonsuza kadar sabit kalamaz.
Belki de kendinizi size tanıdık gelen, tekrarlanan karmaşık durumlarda bulursunuz ve evrimleşmediğini, bir şeyi doğru yapmadığınızı hissedersiniz. Ama sen geliştin. Gelişmek, bu zorlukların her birinde kendinizi keşfetmektir, basit veya yumuşak değişiklikler, güçlü şoklar; her zaman çeşitlilik olacaktır. Aynı kal? Ne için? Değişiklikleri bu on birinci üzümle kutlayın. 2018'in zorlukları gelsin!
12. "Teşekkür ederim, teşekkürler"
Kapatın ve yılınıza ve güne bu kelimeyle başlayın, çünkü bu her şeyin birikimidir. Şarkının dediği gibi: "Bana çok şey katan, bana kahkaha atan ve gözyaşı veren yaşama teşekkürler." Çünkü sağlığınız veya mali durumunuz veya aşklarınız bir dolu an içinde olmayabilir, ancak kim olduğunuz için kesinlikle minnettar olabilirsiniz.
Her ayrıntı için minnettar olun. Küçük şeylerden hayatınızı paylaşan herkesle harika bağlantılara kadar. Tüm bunlar için teşekkür ederim, paylaştığımız için ve yaşadığımız için denemeye devam etmek için teşekkür ederim. Teşekkürler teşekkürler teşekkürler.
