Yaşamın en büyük zevklerinden biri olan yemek, her ısırıkta çile olur. Ve kızarmış ve yağlı yemeklerden bahsetmiyoruz. Midenizin dönüştüğü cehennemin kapılarından basit bir avokado tostu kurtarılmaz. Gastroözofageal reflü (GER) kurbanı olduğunuz günlerde ağzınızda yanma, geğirme veya kötü bir tat vardır . Ama onun hakkında konuşmaya gelmiyoruz.
Bu semptomlar tanıdık geliyorsa , reflü başka bir tıbbi durumun belirtisi olabilir . İspanyol Sindirim Sistemi Vakfı (FEAD) sözcüsü Dr. Antonio M. Moreno García, tıbbi öykü alındığında reflü varsa, bunun hiatal herni varlığından şüphelenmeye neden olduğunu söylüyor. Hepimize tanıdık gelen ama neyden oluştuğunu veya tedavisinin ne olduğunu tam olarak bilmediğimiz tıbbi bir kavram.
Mide fıtığı nedir?
Mide fıtığının ne olduğunu bize açıklığa kavuşturmak için , yiyeceğin yedikten sonra izlediği yolu gözden geçirmeliyiz . Öyleyse, bir zamanlar insan vücudunun bir bölümündeymişiz gibi, yemeğimizle ağzımıza girelim ve yemek borusundan (göğüs kafesinden) aşağı inelim ve sonra mideye girelim (bu zaten karnımızda). Göğüs ve karın arasındaki sınır diyafram kası olduğu için burada duruyoruz.
Her şeyin anahtarı, yemek borusu ve midenin iletişim kurması için diyaframın sahip olduğu kapıdadır. Bu kapı boşluktur. Böylece dolanıklığın oluştuğu noktaya ulaştık. Fıtık, bu kapıdan geçerken, midenin bir kısmı yükseldiğinde, olması gereken alanı terk ettiğinde ortaya çıkar.
Hiatal herni, mide boşluktan çıktığında ortaya çıkar.
Mide fıtığı belirtileri
Tahminler, kadınlar arasında çok daha yaygın olan, nüfusun% 20'sinin hiatal fıtıktan muzdarip olabileceğidir . Ancak, Dr. Moreno Garcia'nın da işaret ettiği gibi, çoğu durumda "mide fıtığı semptom üretmez." Mide fıtığının semptomları olduğunda, "bunlar genellikle gastroözofageal reflüden kaynaklanır" diye ekliyor. Bu nedenle, birçok hasta asla kendisinde olduğunu öğrenmez veya tesadüfen teşhis edilir.
Gastroözofageal reflü, bir hiatal herni varlığından şüphelenmek için neredeyse yanılmaz bir ipucu olan kral semptom haline geldi. Reflü vakalarının yarısından fazlasında fıtık vardır . Ama dikkat edin, gelgitler kendi kendine var olabilir. Birlikte gidiyorlar ama eşanlamlı değiller.
Mide asitleri yemek borusuna saldırır
Mide fıtığı ile bir tutma barajı kırılır. Moreno Garcia'nın ifadesiyle mide, ara boşluktan toraksa geçtiğinde "midenin asit içeriğinin yukarı, yemek borusuna dönmesini kolaylaştırır." Zayıf yemek borusu, kendini sindirim asitlerinden korumak için mideyle aynı araçlara sahip değildir, tahriş olur ve yiyecekleri veya sonraki saatlerini çileye çeviren semptomlarla reflü meydana gelir. Kağıt üzerinde reflü için tipik olan, ancak bunun hiatal fıtıktan kaynaklandığını gösteren semptomlar.
- Yanıyor. Mide ekşimesi olarak bilinen şey, asit içeriği yemek borusunun duvarlarını tahriş ettiğinde acı çeker ve bu da mide çukurunda rahatsızlığa neden olur.
- Kusma Yemeklerden sonra çok sayıda geğirme eşliğinde ağızda kötü bir tat ve ağız kokusu ortaya çıkar, bu yüzden tekrar yükselmiştir.
- Yutma sorunları Yemek borusu kaplamasının tahriş olması, katı yiyecekleri yutarken rahatsızlığa neden olabilir.
- Afoni. Ses telleri asit tahrişinden etkilenebilir.
- Göğüs ağrısı. Yanma hissi yemek borusuna kadar yükselirse, hissedilen ağrı karından çok göğüste hissedilebilir. Bu ağrı, yoğunluğuna bağlı olarak kalp krizi gibi daha ciddi rahatsızlıkların neden olduğu ağrı ile karıştırılabilir. Göğüs ağrısının başka birçok olası nedeni vardır.
Mide fıtığının nedenleri
Mide fıtığının her yaştan insanı etkileyebileceği söylense de, evdeki küçükler bu rahatsızlıktan muzdaripse, aradan kaynaklanan doğuştan bir kusurdur ve genellikle 50 yaşından sonra diyaframın neden zayıfladığı zaman daha sık görülür. yaş .
Ancak zayıf bir diyaframın tek nedeni yıllarca kullanım değildir. Gücünüzü kaybetmenize neden olan çok sayıda durum veya patoloji vardır, bunların çoğu karın bölgesine güçlü ve tekrarlanan baskı uygulamakla ilgilidir.
- Kilolu. Obezite, karın hacminde büyümeye neden olur. Bu artış, mide gibi organlara baskı uygulayarak, mideyi ara vermeye zorlayabilir.
- Kabızlık. Bağırsak floramızın sorunları bizi tuvalete gittiğimizde çok sıkmaya zorluyorsa karın içindeki bu basınç midenin yer değiştirmesine de yardımcı olur. Sürekli kustuğunuzda da aynı şey olur.
- Öksürük. Kronik hale geldiğinde, sürekli öksürük çabası, diyaframın ayırmaktan sorumlu olduğu diğer unsur olan toraksımıza zarar verir.
- Gebelik. Rahmin mideye yaptığı baskı, mide fıtığı oluşumuna yardımcı olur. Bu, reflü için kapıyı açar ve regürjitasyon ve mide ekşimesi gibi bazı semptomları, ilk trimesterin olağan mide bulantısı ve kusmasına dahil edilebilir.
Hiatal herni: tedavi
Mide fıtığı olabileceğinden şüphelendiğinizde, doktorunuza görünmelisiniz. Danıştığımız kişi, kilo vermenin, diyetimize dikkat etmenin ve yemek yeme şeklimizin gerekli olduğunu açıkça ortaya koyuyor. "Bu önlemler yeterli olmazsa ve tıbbi gözetim ile ilaçlar kullanılabilir."
Tedavi, mide asiditesini azaltmaya odaklanır . Örneğin, mide asidini nötralize eden antasitler veya asit üretimini azaltan veya bloke eden diğer ilaçlarla. Diğerleri de, daha önce gördüğümüz gibi, fıtıktan en çok muzdarip olanlardan biri olan yemek borusunu iyileştirmeye yardımcı olur.
Kendimizi en kötüsüne koyarsak, reflü veya yanma bu ilaçlarla düzelmediğinde veya yemek borusu mide ekşimesinden büyük ölçüde etkilendiğinde, hiatal fıtığın giderilmesi için cerrahi bir operasyon gerekir.
Mide fıtığı için diyet
İster mide fıtığı olsun, ister şimdilik ondan kurtuldu ve önlemek istiyorsanız diyaframı ve boşluğunu bu duruma getiren faktörlere bakarsak, yaşam tarzı alışkanlıklarının yanı sıra beslenmeyi de iyileştirmelisiniz . Tütün ve alkolü unutun, kilo verin ve kısacası ne yediğinize ve nasıl yediğinize de dikkat edin.
Hiatal herni: yasaklanmış ve önerilen yiyecekler
- Yağlar Tam yağlı süt ürünleri veya krema bazlı soslar gibi yağ oranı yüksek yiyeceklerden kaçının. Fazla yağ ve yoğun işlenmiş gıdalar bu kategoriye girer. Soğuk ete de elveda. Ve peynir söz konusu olduğunda, daha az kürlenmiş ve daha taze.
- Sebzeler ve baklagiller. Çok sayıda gaz üretenleri güvenli bir mesafede tutalım. Lahana, karnabahar veya enginar midemizi daha çok çalıştırır. İlk kuzenleri olan baklagillere gelince, gazların ürettiği aşırı yorulmayı önlemek için onları çok iyi pişirmeli ve küçük miktarlarda almalısınız. Fazla gaz konusunda endişeleriniz varsa, ne kadar gazın çok fazla olduğunu öğrenin.
- Asitli ve baharatlı. Tahriş edebilecek veya yüksek asit içeriğine sahip yiyecekler yok. Örneğin sirke veya domates. Meyveler söz konusu olduğunda, turunçgiller uzaktadır ve iyi olgunlaşmış veya fırında veya kompostoda pişirilmiş olanlara bahse girer.
- Et ve Balık. Bazı zayıflama diyetlerinde de önerildiği gibi, hindi veya tavuk ve beyaz balık gibi yağsız olanlar için kırmızı veya mavi balık gibi yağlı etleri değiştirin.
- İçecekler. Çay, kahve, gazlı veya alkollü içecekler mide salgısının artmasına neden olur. Bunları su veya yumuşak infüzyonlarla değiştirebiliriz. Meyvelerde biraz yukarıda söylediğimiz gibi, meyve sularının asitliğine dikkat edin.
Tabağımıza koyduğumuz ürünlerin yanı sıra onları nasıl, ne zaman ve nerede tükettiğimiz de önemlidir.
- Şekil. Her şeyden önce, çipi değiştirin ve yavaşça, buharda veya fırında pişirmeye başlayın.
- Sıcaklık. Sıcak ve soğuk mide mukozasını tahriş edebileceğinden yiyecekler ılık yenmelidir.
- Hava. Her 2-3 saatte bir yiyin ve hiçbir öğünü atlamayın, daha küçük ve çok sayıda ve az sayıda ve bol miktarda. Yemek yediğinizde, yavaş yavaş yapın ve sırtınız dik oturarak.
Mide fıtığı ile başa çıkmak için püf noktaları
- Uzanmayın. Yemekten hemen sonra bir numara ile başladık. Ya 8 saatinizi uyumak için ya da yarım saatlik bir uyku için yatmadan önce yaklaşık iki saat bekleyin.
- Kendinizi zorlamayın. Ayrıca eğilme veya ağırlık taşıma gibi abdominal işleri içeren çabalardan kaçının. Bölge bu kadar hassas olduğunda sindirimi kesmek istemiyoruz.
- Sıkı değil. Aynı sebeple karnımıza iyi bakmak ve doğru nefes almak için sıkı giysiler, kemer veya kemer takmayın.
- Düz uyumayın. Sonunda uyuyabildiğiniz zaman, daha dik bir pozisyonda uyuyabilmek için yatağın başını 10 ila 15 santimetre arasında kaldırmanız fena olmaz. Yastığı şilte altında kullanabilirsiniz.
