Kilo verme diyetlerinin çoğu başarısız olur ve nedeni genellikle aynıdır: İki kişi aynı değilse, aynı diyetin herkes için işe yaraması nasıl mümkün olabilir? Bu soruyu cevaplamaya çalışarak bu eksiksiz ve basit testi oluşturduk. Bununla, ihtiyaçlarınıza ve yaşam tarzınıza en uygun diyetin ne tür olduğunu keşfedebilirsiniz .
Beslenmede hepimiz aynı değiliz, aynı metabolizmaya sahip değiliz, aynı yaş, zevkler, günlük aktiviteler … Bu nedenle aynı diyetin herkes için işe yaraması ve her bir insanda aynı etkiyi sağlaması mümkün değildir. Onu takip ediyorlar. Aynı şey tarifler için de geçerli, hepsi herkes için değil. Kilo vermek için size o kadar çok tarif sunuyoruz ki hangisini seçeceğinizi bilemeyeceksiniz.
Testimizi yapın ve sizin için ideal zayıflama diyetini keşfedin
Bu nedenle, Clara'da beslenme uzmanı doktor Dr. Mª Isabel Beltrán ile birlikte günlük yaşamınız için en uygun beslenme türünü belirlemeye çalışacak bazı sorularla birlikte, aktivitelerinizi, geleneklerinizi göz önünde bulundurarak bir test tasarladık . , tercihler veya kişisel ve ailevi durum.
O nasıl çalışır?
Gerçekten çok basit. Testteki soruları yanıtlayın ve ihtiyaçlarınıza en uygun beslenme programının hangisi olduğunu bulun. Elbette sorulara olabildiğince dürüst cevap vermeye çalışın. Ve birkaç cevap arasında şüphe duyuyorsanız, en çok yansıtıldığını hissettiğiniz cevabı seçin. Sonuç size az yağlı bir diyet mi, doyurucu bir diyet mi yoksa temizlik diyeti mi uygulamanız gerektiğini söyleyecektir.
Senin için bir plan
Test sonuçlarını dikkate alarak önerdiğimiz diyet, Dra tarafından oluşturulan çok sağlıklı, etkili ve dengeli beslenme önerileri olduğu için ihtiyacınız olduğu kadar tekrarlayabileceğiniz 10 tam menü içermektedir .
Ek olarak, her diyet modelinde, kilo vermenize ve daha iyi hissetmenize yardımcı olacak beslenme ipuçları ve diyeti daha etkili hale getirecek püf noktaları gibi bir dizi ek bilgi vardır. Bu yeterli değilmiş gibi, en özenli yemekler için ayrıntılı tarifler de bulacaksınız, böylece yemek pişirmek sorun olmaz. Başlamaya hazır?
Takip etmesi kolay Akdeniz diyetimizi biliyor musunuz?
