Kanıtlara teslim olmalıyız: Genetiğin etkisi ve konu cildi sıkı tutmak olduğunda çok şey. "Zaman geçtikçe - obstetrikte uzmanlaşmış bir jinekolog olan Dr. Elisa Fernández bize - kırışıklıklar cildinizin kalitesine bağlı olarak dekolte bölgesinde az ya da çok yoğun şekilde ortaya çıkıyor."
Ancak durumu daha iyi veya daha kötü hale getirebilecek ve dikkate almaya değer dış faktörler de vardır .
- Kendinizi güneş ışınlarından iyi koruyun. Doktor, UVA, UVB radyasyonunun yanı sıra kızılötesi veya mavi ışığa uzun süre maruz kalmak "lekeler ve sarkmalar gibi cilde zarar verir, evet, çünkü çok fazla güneş de kolajen liflerini yok ederek etkiler" diye açıklıyor. Bundan kaçınmanın en iyi yolu, kendimizi kasıtlı olarak güneşe maruz bıraktığımızda daima güneş kremi kullanmaktır. Ve kumsalda veya dağda olmasak bile, yürüyüşe çıktığımızda veya yüz kremini Güneş Koruma Faktörü (SPF) ile boyun ve dekolte bölgesine sürmeyi unutmayın.
- Kirliliğe maruz kalma. Havada bulunan kirlilik partikülleri ayrıca cildimizin sağlığına ve görünümüne zarar vererek onu boğar, "bu nedenle günlük olarak oksijen vermemize ve tonlamamıza yardımcı olan özel kremler kullanmak önemlidir ".
- Yatmadan önce duruş. Sözde masum olan bir şeyin, dekolte üzerindeki kırışıklıkların ortaya çıkmasıyla çok ilgisi vardır. Ve bu, kolayca değiştirebileceğiniz bir şey. Sırt üstü yatabildiğin kadar uyu. Doktor, "Yanınızda uyurken, meme arası alanda basınç oluşur ve bu dikey kırışıklıkların görünmesine, hatta bazen çok görünür izler bırakmasına neden olur" diye uyarıyor doktor. Son zamanlarda anksiyete nedeniyle yetersiz uyuyorsanız ve duruşunuzu kontrol edemiyorsanız, jinekoloğa "NightBra gibi özel bir gece sütyeni takmayı deneyin" tavsiyesinde bulunuyor.
- İyi bir sıkılaştırıcı masaj. Krema kadar önemli olan, onu uygulamanın yoludur. Göğüsler üzerinde dairesel ve yukarı doğru hareketlerle ve yaka bölgesindeki klavikulalara doğru avuç içleri açık olacak şekilde düzleştirin. Alanın dolaşımını harekete geçirecek ve daha büyük tonlama elde edeceksiniz.
- Duruş, daima dik. Sırtınızı dik tutun (klavikulalara arkadan katılmak istermişsiniz gibi) böylece göğüs sarkmasın ve egzersizle kasları güçlendirin. Ağırlık kaldırmanın yanı sıra yoga, pilates veya yüzme , duruşunuzu düzeltmenize ve cildi göğüsleriniz üzerinde ve dekolte sıkı tutmanıza yardımcı olacaktır.
