Blake Lively, çikolata tutkusu
Blake Lively, çikolata tutkusu
Her zaman sağlıklı ve dengeli bir diyet uygulamak kolay değildir ve hepimizin özellikle tatlılar için ani istekleri vardır. Baştan çıkarılmamak için Blake'in numarasını kopyalayabilirsiniz. İştahını uzak tutmak için günde birkaç ons bitter çikolata içiyor. Tabii ki, minimum% 85 kakao olmalı ve yarım tablet yememelisiniz!
Gwyneth Paltrow çilekleri seviyor
Gwyneth Paltrow çilekleri seviyor
İştahla nasıl savaşılacağını bilen bir diğeri ise Gwyneth Paltrow. Tavsiye sayfası GOOP ile bir yaşam tarzı gurusu olun, ne yaptığını biliyor. Oyuncu her zaman bir avuç çilek taşıyor ve beyni doğal olarak tatlı bir yemekle kandırıyor. Ve bu meyve herhangi bir şekerleme için ideal bir ikame olabilir.
Julia Roberts, turuncuya veda
Julia Roberts, turuncuya veda
Julia Roberts diyeti, uzun zamandır duyduğumuz en çılgın diyet. Oyuncu, turuncu yiyecekleri (ve rengin kendisini) evinden çıkardı. Bunun yerine, mavimsi renkli yiyecekleri tercih edin, yaban mersini ve kırmızı lahananın büyük müttefikleriniz olacağını varsayıyoruz. Ona göre bu renk tokluk hissi verirken, portakal sizi daha çok yemek yemeye sevk eder.
Angelina Jolie ve sarımsak çayı
Angelina Jolie ve sarımsak çayı
Sarımsağın birçok özelliği olduğunu zaten biliyorduk, ancak onu tavada kızartmalara ve diğerlerine koymanın yanı sıra, Angelina Jolie, onu almanın en iyi yolunun bir infüzyon olduğunu savunuyor. Bu bitki çaylarını alarak ve yoga yaparak ilk hamileliğini atlattı.
Heidi Klum, her şey balzamik sirke ile
Heidi Klum, her şey balzamik sirke ile
Görünüşe göre salatalarımıza koyduğumuz sos lezzet katmaktan daha fazlasını yapıyor. Alman model ve sunucu, doyurucu özelliklerinden dolayı balzamik sirkeye başvuruyor ve neredeyse yediği her şeye koyduğunu itiraf ediyor.
Jennifer Lopez greyfurta güveniyor
Jennifer Lopez greyfurta güveniyor
Daha spesifik olarak greyfurt yağında. Şarkıcı buna başvurur çünkü vücudun yağı kolayca yok etmesini sağlayan karaciğer enzimlerini uyarır. Ayrıca harika bir doyurucu etkiye sahiptir. Bir bardak su ile seyreltilerek alınabilir ve ciltte de kullanılabilir!
Megan Fox elma sirkesine gidiyor
Megan Fox elma sirkesine gidiyor
Oyuncu, Hollywood'un en kıskanılacak figürlerinden birine sahip. Bunu başarmak için çok spor yapmanın yanı sıra her gün elma sirkesine başvurur (tabii ki hamilelik hariç). Günde iki çay kaşığı almak daha fazla yağ yakmanıza neden olur ve iştahınızı da azaltır.
Beyoncé diyeti atlıyor
Beyoncé diyeti atlıyor
Şarkıcı, uyguladığı iddia edilen diyetler nedeniyle her zaman eleştirilmiştir, ancak gerçek şu ki pizzaya bağımlıdır. Bu, sağlıklı ve dengeli beslenmeye uygun olmadığından, Beyoncé sadece Pazar günleri izin veriyor. Ve uzmanların belirttiği gibi, haftanın geri kalanında rutini sürdürmek için bir gün izin almak şarttır.
Cameron Diaz, rafine elveda
Cameron Diaz, rafine elveda
Julia Roberts gibi Cameron'un da sağlıklı beslenmek için renkleri kullandığını söyleyebiliriz. Tek şey, onun durumunda bunu daha bilimsel bir kriterle yapmasıdır. Oyuncu beyaz yiyeceklerden, yani un veya şeker gibi rafine gıdalardan vazgeçerek tam tahıllı versiyonları tercih etti.
Catherine Zeta-Jones saatine güveniyor
Catherine Zeta-Jones saate güveniyor
İskoç aktris harika bir şekilde korunmuştur. Ağırlığı uzak tutmak için yanılmaz bir numarası var. Öğleden sonra 5'ten sonra karbonhidrat almayı bırakın. Bu sayede harcayacak vaktiniz yoksa bu besinler tarafından sağlanan enerji yağ şeklinde birikmez.
Jennifer Aniston ve limon suyu
Jennifer Aniston ve limon suyu
Metabolizmasını harekete geçirmek için aktris, kalkar kalkmaz limon suyu ile iyi bir bardak ılık suya sahiptir. Bu şekilde vücudunuz çalışmaya başlar ve daha fazla enerji tüketerek birikmesini engeller.
Khloé Kardashian erken yemek yiyor
Khloé Kardashian erken yemek yiyor
Dengeli bir beslenme ve egzersiz yapmanın yanı sıra vücudumuzun ritimlerine saygı duymak çok önemlidir. Bu yüzden Khloé, yatmadan en az iki saat önce akşam yemeği yemeyi öneren uzmanları dinliyor. Bu şekilde vücudumuzu "kapattığımızda" onları uyku sırasında yiyecekleri sindirmeye devam etmeye zorlamıyoruz.
Shailene Woodley hidrojenatlardan vazgeçiyor
Shailene Woodley hidrojenatlardan vazgeçiyor
Oyuncu aynı zamanda yeme alışkanlıkları konusunda da tartışma yarattı, ancak bu numara çok sağlıklı. Boyalar ve koruyucular gibi vücuda çok zararlı olan hidrojene yağ içeren tüm gıdalardan vazgeçmiştir. Bu yüzden, bir aperatif için bile taze yiyecekleri tercih edin. Shailene, tipik patates cipsine dönmek yerine, her zaman evde meyve veya sebze cipsi gibi kendi kendinize yapabileceğiniz sağlıklı atıştırmalıklar sunar.
Kate Middleton önce çorbayı alıyor
Kate Middleton önce çorbayı alıyor
Her öğünde, Cambridge Düşesi ilk yemek olarak bir tavuk veya sebze suyu yer. Bu, saniyeye ulaştığında neredeyse hiç kalori almadan neredeyse dolu olduğu anlamına gelir.
Katy Perry mantarları seviyor
Katy Perry mantarları seviyor
Şarkıcı, doyurucu, arındırıcı ve tahliye edici nitelikleri nedeniyle mantar ve mantar tüketimine öncelik veren bütünsel bir diyet uyguluyor.
Mucize diyetlerin olmadığını, sağlıklı ve dengeli beslenmeniz gerektiğini, iyi dinlenmeniz ve spor yapmanız gerektiğini zaten biliyoruz, ancak kilo vermek veya kendine dikkat edenlerin figürünü korumak için püf noktaları asla zarar veremez. Ünlüler harika görünme eğilimindedir, bazıları iyi genetiklere sahip oldukları için, diğerleri ise bunun için her gün çabaladıkları için. Bunlar oburluğu uzak tutmak için yaptığı hileler.
Sizi daha erken doyurmak ve daha az yemek yemek için ünlü hileler
- Doyurucu bir yemeğe başvuranlar. Dolu hissetmek, her öğünde yediğiniz yiyecek miktarını azaltmanıza yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için yavaş yemek ya da su içmek gibi hepimizin bildiği püf noktaları var ama ünlülerin de kendi yöntemleri var. Örneğin, Jennifer Lopez greyfurt yağı , Heidi Klum balzamik sirke kullanırken Megan Fox, hepsi doyurucu özelliklere sahip elma şarabını tercih ediyor. Katy Perry çok fazla mantar yer ve Kate Middleton her zaman daha önce doldurması gereken ilk çorba çorbasına sahiptir.
- Sağlıklı tatlıları tercih edenler. Gwyneth Paltrow'un elinde her zaman bir avuç çilek vardır, çünkü şeker istediğinde beynini kandırmaya yardımcı olurlar. Blake Lively da aynı şeyi yapıyor, sadece bitter çikolatayı tercih ediyor , Shailene Woodley ise tatlı patates cipsi olduğunda sebzeli atıştırmalıkları tercih ediyor .
- Saate bakanlar. Catherine Zeta-Jones karbonhidrattan vazgeçmez, ancak onları yalnızca öğleden sonra beşten önce alır. Bu sayede vücudunuza sağladıkları enerjiyi yağ şeklinde biriktirmemesi için zaman vermiş olursunuz. Khloé Kardashian'ın da bir zaman normu var ve bu, yatmadan en az iki saat önce her zaman akşam yemeği yemektir.
- İnfüzyon alanlara. Angelina Jolie, hamileliğinden kurtulmak için vücudunu temizlemek için sarımsak infüzyonları kullanırken , Jennifer Aniston vücudunu harekete geçirmek için her sabah limon suyuyla ılık su içmeyi tercih ediyor .
- Renkli sabit olanlar. İnanılmaz görünüyor ama Julia Roberts turuncu yiyecekleri kilerinden mavi yiyecekler almak için çıkardı. Cameron Diaz bize daha mantıklı geliyor ve beyaz yiyecekleri, yani rafine edilmiş yiyecekleri bastırmış olması.
Sonia Murillo tarafından
