Olduğu gibi şeyler: durum ciddi ve şimdi her zamankinden daha sorumlu olma zamanı. Şirketler kalabalıktan kaçınmak için tele çalışma önlemlerini teşvik ettiler ve yetkililer evde kalmamızı tavsiye ediyor . Koronavirüs hayatımızda birçok şeyi değiştirdi ve buna alışmaktan başka çare yok. Ne yapacağınızı bilmiyorsunuz ve sadece hapsetme ile baş etmek için aldığınız her şeyi yemek mi istiyorsunuz? Panik yapmayın, çünkü Cristina Pedroche'de de var gibi görünüyor , ancak mükemmel çözümü buldu.
Her saat yemek yemekten kaçınmak için yoga
Sunucu Instagram profilinde bir fotoğraf yayınladı ve şöyle yazdı: "Hiçbir şey yapmak istemiyorum, sadece yemek. Kendimi biraz yoga yapmaya zorladım ve şimdi daha iyi hissettiğimi kabul ediyorum. Kendimi biraz spor yapmaya zorlayacağım # Evde kalıyorum ama top olmak istemiyorum "diye yazdı.
Henüz karar vermediyseniz, yoganın sadece zihninizi gevşetip endişenizi azaltmakla kalmayacağını , aynı zamanda duygusal açlığı da yatıştıracağını söylüyoruz. Bizi yememize neden olan anksiyete türünden bahsediyoruz ama aç olduğumuz için değil, nasıl yöneteceğimizi bilmediğimiz sorunlar, sinirler, sinirlilik …
Cristina olarak sana da aynı şey olursa ve sadece yemek yemek istiyorsan, yoga yapmaya başla! Hiç yapmadıysanız, sizin için seçtiğimiz en iyi başlangıç duruşlarına bir göz atın ve yoganın tüm faydalarını keşfedin. Pişman olmayacaksın!
