1. Yüzüne dokunmayı bırakmazsın
1. Yüzüne dokunmayı bırakmazsın
Eller kirli yüzeylerle kalıcı temas halindedir. Sık yıkamıyorsanız ve yüzünüze dokunuyorsanız, yüzünüze sürdüğünüz tüm bakteri ve kiri hayal edin. Bu kir birikebilir ve gözeneklerin tıkanmasına neden olarak ani bir sivilceye neden olabilir. Yüzünüze sık sık dokunmaktan kaçının ve ellerinizi daima temiz tutun.
2. Makyajı çıkarırsın
2. Makyajı çıkarırsın
Biriyle yatsanız ve ertesi gün ışıl ışıl bir Hollywood oyuncusu gibi uyanmak isteseniz bile, bunu yapmayın. Alacağınız şey tam tersidir, cildiniz acı çeker. Makyaj yapmasanız bile, cildinizi gün boyunca biriken kir ve kirlerden de arındırmanız gerekir. Temizledikten sonra cilt tipinize uygun bir tonik kullanın.
3. Bol bol kahve için
3. Bol bol kahve için
Kafein bir idrar söktürücüdür ve cildin susuz kalmasına ve donuk ve donuk görünmesine neden olur. Genç bir cilde sahip olmak istiyorsanız, günde 2 kahveden fazla içmeyin ve bu etkiyi meyve veya sebze yiyip daha fazla su içerek telafi edin. Gün içinde su içmek sizin için zor mu? Bu yanılmaz ipuçlarına dikkat edin.
4. Cildi ovalayın
4. Cildi ovalayın
Cildinizi (özellikle yüzünüzü) kuruturken, havluyla sertçe ovarak cildi tahriş etmemek çok önemlidir. Nazik hareketlerle yapın. Ayrıca ölü hücreleri aşırı "agresif" bir fırçayla uzaklaştırmaktan kaçının, çok ince taneli veya enzimatik olanları tercih etmek daha iyidir (tropikal meyvelerden elde edilen ve cildi tahriş etmeyenler).
5. Kontakt lensler, gözlüklerden daha iyidir
5. Kontakt lensler, gözlüklerden daha iyidir
Gözlüğü yerinde tutmak için yaptığımız istem dışı jestler (kaşlarını çatmak, burun ile hareketler yapmak vb.) Kırışıklıklara neden olabilir. Sizin için rahatlarsa, daha iyi kontakt lensler kullanın.
6. Kimse tatlıyla acı olmaz
6. Kimse tatlıyla acı olmaz
Doğru, ancak fazla şeker cilt proteinlerine bağlanır ve onlara zarar verir, sarkmaya neden olur veya kötüleşir. Hamur işleri, rafine tahıllar veya paketlenmiş meyve sularından kaçının ve ev yapımı veya tam buğday versiyonlarını tercih edin.
7. Yastık kılıfına dikkat edin
7. Yastık kılıfına dikkat edin
Cildinizden ve saçınızdan yağı, ölü hücreleri ve mikroorganizmaları emer, bu nedenle yastık kılıfınızı temiz tutmak önemlidir. Akneik cildiniz ve / veya yağlı saçlarınız varsa daha da önemlidir. Haftada iki kez değiştirmeniz daha iyi olur.
8. Telefona çok fazla "vurmayın"
8. Telefona çok fazla "vurmayın"
Bir cep telefonunda, bir ayakkabının tabanından veya lavabodan daha fazla kir olduğunu biliyor muydunuz? Bu temelden başlayarak, cep telefonunuzu yüzünüze çok fazla yapıştırmayın. Stanford Üniversitesi (ABD) tarafından yapılan bir araştırmaya göre, cep telefonunda tuvalete göre 18 kat daha fazla bakteri bulunabilir, bu nedenle siyah noktaların görünmesini önlemek istiyorsanız, ellerinizi serbest bırakın ve cep telefonunuzu sık sık temizleyin. .
9. LED ampuller sizi yaşlandırır
9. LED ampuller sizi yaşlandırır
British Journal of Dermatology'de yapılan bir araştırmaya göre, LED ampuller ultraviyole ışınları yayıyor. 20 cm'den daha kısa olan bu ışınlar ciltten geçer ve fotoyaşlanma oluşturur, bu nedenle bu tür ışıktan uzak durun.
10. Çok fazla krem sürdün
10. Çok fazla krem sürdün
Ya aşarız ya da yetersiz kalırız. Üzerinden geçerseniz, onu engelleyebilir ve tam tersi etki elde edebilirsiniz. Buna ek olarak, örneğin göz çevresi söz konusu olduğunda, çok kararsız olanı kullanırsanız, o bölgede beyaz granit yağ veya torbaların görünmesine neden olabilirsiniz. Cilt tipinize uygun kremi bile kullanmıyor olabilirsiniz.
11. Çok sıcak duşlara dikkat edin
11. Çok sıcak duşlara dikkat edin
Isı, kılcal damarları genişletir - kuperoz ve varisli damarları destekler - ve cildin koruyucu örtüsünü zayıflatır. Ilık suyla kısa duşlar alın ve yağ kaybını telafi etmek için nemlendirici vücut sütü kullanın.
12. Çok süt içmek sivilceye neden olabilir
12. Çok süt içmek sivilceye neden olabilir
Özellikle yağlı cildiniz varsa süt tüketiminize dikkat edin. Bazı araştırmalar, sütün emilen, kana geçen ve sivilceye neden olabilen kendi hormonları ve büyüme faktörlerine sahip olduğunu göstermiştir. Süt ürünlerini azaltabilir ve kalsiyumunuzu yeşil yapraklı sebzelerden (pazı, hindiba, ıspanak) ve tofudan alabilirsiniz.
13. Sivilceleri çıkarmayı seviyorsunuz
13. Sivilcelerden kurtulmayı seviyorsunuz
Kimi zaman "kimin daha az sivilceyi daha çok çıkarabileceğini görmek" için yarışmaya dönüşen bu çılgınlık cildiniz için çok kötü. Onu dezenfekte etmek yerine, aslında yaptığınız şey bakterileri sivilcenin altından serbest bırakmaktır ve sivilcenin yayılmasına neden olabilir. Bu kötü alışkanlığı kötüye kullanırsanız, elde edeceğiniz tek şey, bölgede koyu lekeler ve hatta yara izlerinin ortaya çıkmasıdır.
14. Yemek yemek cildinizi kötü etkiler
14. Yemek yemek cildinizi kötü etkiler
Öyle. Sandviç, atıştırmalık, kızarmış yiyecekler veya önceden pişirilmiş yemekler yemenin sadece çizginizi etkileyeceğini düşünüyorsanız, çok yanılıyorsunuz. Bu besinler sindirimi ağırlaştırır ve cildinize yansıyan karaciğer veya bağırsak rahatsızlıkları oluşur. Bağırsak ve karaciğerin temizleyici organlar olduğunu ve doymuşsa vücudun kendisini deriden "temizlediğini" düşünür. Cildiniz hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Cildinizin gerçek yaşını keşfetmek için testimizi yapın.
15. lanetli patlama
15. lanetli patlama
Patlamalar (özellikle yağlı cildiniz veya saçınız varsa), kontrol edilemeyen ve onu evcilleştirmek için iyi vakit geçirmenin yanı sıra, alında sivilce oluşumunu teşvik eder. Eğer “benim kaküllerim olmadan olmaz” diyenlerdenseniz - ve bu sezon patlamaları çok alıyorlar -, yüzünüzden daha kolay çıkarmanız için uzun süre takmaya çalışın.
Mükemmel bir cilt nasıl elde edilir
Cildinize hiç kimse gibi bakmayan ve ev yapımı güzellik ritüellerine saatlerce yatırım yapan sizler, nedenini bilmiyorsunuz, istediğiniz gibi yapamazsınız. Aksine, her şeyin içinden geçen, sadece yüzünü "sabun ve suyla" yıkayan ve her şey için mavi şişedeki kremi kullanan o arkadaş harika bir cilde sahip. Sonsuz kıskançlık!
Eh, sadece genetik önemli bir rol oynar sen (farkında olmadan mutlaka) her gün yapmak ve bu cildinizde iyi hissetmediğini de alışkanlıkları ve küçük jestler burada ama. Cildinize dıştan ve içten bakmanız gerekir ve her gün yaptığınız bazı rutinler ona zarar veriyor olabilir. Neyi yanlış yaptığınızı bulun ve düzeltin. Cildiniz size teşekkür edecek!
Temel kural: her zaman makyajı çıkarın
Bazen çok tembellik olduğunu biliyoruz, özellikle de bir randevu ya da özel bir olay geçirdiğiniz ve makyajı normalden biraz daha fazla "fazla kullandığınız" günlerde. Her zaman, her zaman ve her zaman makyajı silmeden yatmaktan kaçının çünkü alacağınız tek şey cildinizin acı çekmesidir. Ve evet, makyaj yapmasan bile yapmalısın. Gün içinde biriken kir ve kirlerin cildi temizlemek için uygundur.
Unutmayın ki makyajınızı çıkardıktan sonra nemlendiriciyi sürdüğünüzde miktarı ile denize girmemelisiniz. Ve eğer çok fazla giyerseniz, onu engelleyebilir ve istenen etkinin tam tersini elde edebilirsiniz. Ek olarak, göz çevresi söz konusu olduğunda, örneğin çok kararsız olanı kullanırsanız, o bölgede beyaz yağ lekeleri veya torbaların görünmesine neden olabilirsiniz.
Yüzüne çok dokunur musun?
Elleriniz kirli yüzeylerle kalıcı temas halindedir, bu nedenle sık sık yıkamıyorsanız ve yüzünüze dokunursanız, yüzünüze sürdüğünüz tüm bakterileri hayal edin. Bu kir birikebilir ve gözeneklerin tıkanmasına neden olarak ani bir sivilceye neden olabilir.
TrickClara
TEMİZLEMEDE CİLDİ KIRMAYIN
Cildinizi (özellikle yüzünüzü) kuruturken, havluyla sertçe ovarak cildi tahriş etmemek çok önemlidir. Nazik hareketlerle yapın.
Ve sivilceleri giderme alışkanlığınız varsa, cildiniz için çok kötü olduğunu bilirsiniz. Onu dezenfekte etmek yerine, aslında yaptığınız şey bakterileri sivilcenin altından serbest bırakmaktır ve sivilcenin yayılmasına neden olabilir. Siz de onu defalarca patlatanlardan biriyseniz … elde edeceğiniz tek şey, bölgede koyu lekeler ve hatta yara izlerinin ortaya çıkmasıdır.
Diyetinize dikkat edin
Örneğin, kahve, şeker veya hazır yiyecekler cildinize hiçbir fayda sağlamaz. Kafein bir idrar söktürücüdür ve cildin susuz kalmasına ve donuk ve donuk görünmesine neden olur. Bu nedenle günde 2 kahveden fazla içmemeye çalışın. Sütle birlikte alırsanız dikkatli olun, çünkü bazı araştırmalar sütün emilen kendi hormonları ve büyüme faktörlerinin kana geçerek sivilceye neden olabileceğini göstermiştir. Öte yandan fazla alınan şeker deri proteinlerine bağlanarak gevşekliğe neden olur veya şiddetlendirir.
