Bu meyve suyu o kadar güzel ve o kadar güzel bir renge sahip ki ilk bakışta olmasını istiyorsunuz. Bu meyve suyunu gerçek bir doğal "güneş kremi" yapmaktan sorumlu olan tam da bu portakal rengidir. Açıkçası güneş kreminizi ASLA bir kenara bırakmamalısınız, ancak biraz bronzlaşma konusunda yardım istiyorsanız, ihtiyacınız olan meyve suyu budur.

Ve bu meyve suyu gerçek bir beta-karoten bombası, turuncu, sarı ve kırmızımsı yiyeceklere renk veren bitkisel pigmenttir. Bu pigment, güneş ışınlarının cilde ve gözlere verdiği zararı önler ve vücudunuzun ultraviyole radyasyona karşı doğal savunmasını iyileştirir.

Bu meyve suyunun özelliği nedir?

Beta karoten açısından çok zengin besinler içerir . Ama sadece bu değil, aynı zamanda harika. Ayrıca doğal şeker içeriği yüksek olanları seçmeye çalıştık, böylece fazladan şeker eklemenize gerek kalmayacak. Bu nedenle, lezzetini seveceğinizden hiç şüphemiz yok.

Bunlar içeriği ve temel besinsel özellikleridir:

Havuç cildi bronzlaştırmaya yardımcı olur

Havuç, var olan en fazla beta karoten içeren gıdalardan biridir. Bu nedenle cildin güneşi almaya hazırlanmasına yardımcı olur , bronzluğu güçlendirir ve güneşin zararlı etkilerinden korur. Yani ilkbahar ve yaz aylarında her gün havuç yerseniz daha güzel, homojen ve parlak bir bronzluk elde edersiniz. Hatta cilt lekeleri riskini azaltmaya yardımcı olur. Tabii ki havuç yemek, iyi bir kozmetik güneş kremi kullanmanızı engellemez.

İpucu: Havuç ne kadar koyu ise, genellikle o kadar fazla beta-karoten içerir

Kayısı, yaşlanmayı geciktiren meyve

Bu lezzetli ve tatlı meyve aynı zamanda beta-karoten veya provitamin A içeriğiyle, ardından C vitamini ve potasyumla dikkat çekiyor. Hem A vitamini hem de C vitamini, serbest radikallerin zarar verici etkisine karşı savaşır. Bu nedenle genel olarak sağlığınızı iyileştirmenin yanı sıra cildin erken yaşlanmasını da önlerler .

Yaban mersini, güçlü bir antioksidan

Kırmızı veya mor bulabilirsin. Her iki çeşit de antosiyaninlere, antioksidan, anti-enfektif ve anti-inflamatuar özelliklere sahip pigmentlere sahiptir. Ayrıca, bu meyveyi doğadaki en büyük antioksidanlardan biri yapan ve serbest radikallerin zararlı etkisini nötralize eden C vitamini ve karoten içerirler.

Kızılcık, cildinizi korumanın yanı sıra dolaşımınızı iyileştirir ve sistiti önler

Sap

Su bakımından çok zengindir ve çok az protein ve yağ içerir. Sağladığı az kalori (100 g'da 65 kcal) içerdiği doğal şekerlerden gelir. Hafif ve lif bakımından zengin olmasının yanı sıra, harika bir A, C ve E vitamini kaynağıdır ve cildi güneşten korumak için mükemmel bir meyve yapar. Ve öncekilerin lezzeti ile mükemmel bir şekilde birleşir.

Polen

Nihai içeriktir. Sadece birkaç tane polen, bronzluk artırıcı meyve suyunuzu hafif ve lezzetli olmaktan süper sağlıklı hale getirebilir. Ancak poleni, onlara da sahip olan derinin koruyucu nitelikleri için değil, doğal bir uyarıcı olarak erdemleri için seçtik. İlkbahar ve yaz aylarında kendimizi yorgun ve halsiz hissedebiliriz. Özellikle ilkbaharın sonlarında (tatilden önceki günlerin uzayıp uzadığı görüldüğünde) ve yaz ortasında, güneşlendikten sonra kendimizi enerjisiz hissediyoruz. Polen, o zamanlar çok ihtiyacımız olan ekstra enerjiyi sağlar.

4 kişilik malzemeler

• 4 havuç
• 2-3 kayısı
• 1 mango
• Yarım bardak yaban mersini
• Bardak başına yarım çay kaşığı polen
• Su

Nasıl hazırlanır

1. Havuç, kayısı ve yaban mersini iyice yıkayın. Organik olarak büyümüşlerse, onları soymanıza gerek yoktur. Onları doğrayın. Mangoyu soyun ve doğrayın.
2. Sıvı bir doku istiyorsanız malzemeleri blendere koyun (daha iyi soğuk preslenmiş); veya daha kremsi dokulardan hoşlanıyorsanız blenderde. Poleni serpin ve tadını çıkarın.

Daha ferahlatıcı bir meyve suyunun tadını çıkarmak istiyorsanız ezilmiş buz ekleyebilirsiniz.

Kaç kalori var?

Daha hızlı bronzlaşma için bu lezzetli meyve suyu size her bardak için 154 kalori verir.

Özelliklerinden yararlanmak için meyve suyu nasıl içilir

Her sabah bu lezzetli suyu içmek, cildinizi yaza hazırlamak ve daha iyi ve daha hızlı bir bronzluk elde etmek için mükemmel bir yardımcıdır. Her gün normal kahvaltınızla birlikte alın ve kendinizi nasıl daha enerjik hissettiğinizi ve her gün daha parlak hale gelerek cildinizin nasıl tepki verdiğini göreceksiniz.

Ayrıca seveceğiniz diğer meyve suları:

Değişmek istiyorsanız, bu lezzetli suyu diğerleriyle de birleştirebilirsiniz, örneğin:

Hangisine ihtiyacınız olduğunu bilmiyorsanız, testimizi yapın ve hangi meyve suyunun sizin için uygun olduğunu bulun.