Bağırsak hareketleriniz sağlığınızı ölçmek için iyi bir barometredir. Banyoya ne sıklıkla gittiğiniz ve taburelerinizin nasıl olduğu gibi birkaç yöne bakmanız yeterlidir. Testimizi yapın ve kakanızın sağlığınız hakkında ne söylediğini öğrenin.
TABURELERDE KAN GÖRÜRseniz …
Dışkı kahverengi veya parlak kırmızı bir renk aldığında, kolonda değişiklikler olabilir, ancak bu aynı zamanda bir hemoroid probleminden de kaynaklanıyor olabilir. Kan dışkı ile karışabilir veya dışkıyı çevreleyebilir ve bağırsak hareketlerinden önce veya sonra kanama olabilir.
Hemen danışın. Bu belirti genellikle kolon kanserini en net şekilde ortaya çıkaran semptomdur, bu nedenle doktorun ofisine gitmeyi geciktirmemelisiniz.
Doktor hangi testleri yapabilir? Doktor, tıbbi bir öykü alacak, kan ve idrar testi isteyecek ve rektum duvarlarındaki değişiklikleri aramak için rektal palpasyon yapacak. Ek olarak, dışkıdaki gizli kan için bir test yapacak. Olumlu ise, doktor kolonoskopi önerebilir. Bu test 50 yaşından itibaren korunmak için yapılabilir, ancak bu nerede yaşadığınıza bağlıdır.
Ve bağırsak hareketlerinizde değişiklik fark ederseniz, bunun birçok nedeni olabileceğini unutmayın. Size ana olanlardan bazılarını anlatıyoruz:
NEDEN TATİL GÜNLERİNDE BAZEN MALİYET DAHA FAZLA
Kolon ayrıca "uyur". Gecenin çoğu hareketsizdir ve uyandıktan birkaç dakika sonra aktivite zirveleri olur. Farklı bir programı olan bir ülkede tatildeyseniz ve uyku ve uyanma döngüleriniz artık düzenli değilse, kolon "yönünü şaşırabilir" ve tuvalete gitme süreniz düzensizleşebilir.
BANYANIZ DEĞİLSE NEDEN GİTMEK DAHA FAZLASI?
Dr. Fernando Azpiroz'un açıkladığı gibi, “dışkılama manevrası öğrenildi. Bunu normal şekilde yapan ve nerede olduklarını umursamayanlar var çünkü onlar için daha kolay ”. Bazen bir kişinin çocukluktan beri yaşadığı bir sorundur ve diğer zamanlarda, örneğin bir anal enfeksiyon nedeniyle ortaya çıkar. Aşırı bir durumsa, doktor, örneğin anorektal biofeedback gibi tedavilerle düzeltmeyi önerebilir.
KURALLA İLGİLİ DAHA FAZLA PROBLEMLERİM
Dr. Fernando Azpiroz'a göre, "menstrüasyon ve yumurtlama ile ortaya çıkan hormonal değişiklikler bağırsak fonksiyonunu etkileyebilir." Bu nedenle regl döneminde ve yumurtlama döneminde tuvalete gitmeyi daha zor bulmanız ve hatta kabızlık çekmeniz normal olabilir, ancak bazı durumlarda dışkı daha gevşek ve ishal oluşur.
ANTİBİYOTİKLER BAZEN DİYARREYE NEDEN OLUR?
Bağırsak mikrobiyotası vücudun bir başka organı olarak kabul edilir. Ve kolon, bu bakteriler için uygun bir ortam sağlayan keseli bir torba gibidir ”, diye açıklıyor uzman. Antibiyotikler bu sağlıklı bakterilerin bir kısmını öldürür ve ilişkili yan etkilerden biri ishal olabilir. Bazı araştırmalara göre, probiyotik almak bağırsak floranızın yeniden dengelenmesine ve bağırsak hareketlerinizi normale döndürmenize yardımcı olabilir.
STRES CACA'NIN YOLUNU NEDEN ETKİLİYOR?
Stres, özellikle normal koşullar altında size biraz pahalıya mal oluyorsa, tahliyeyi zorlaştırabilir. Vücudunuzda stresli bir durumun tetiklediği uyanıklık, yiyeceklerin bağırsakta daha yavaş dolaşmasına neden olarak kabızlık riskini artırabilir. Fakat aynı zamanda kolon kasılmalarını da hızlandırabilir ve bu da ishale neden olabilir.
BUNLARA DA MERAK EDEBİLİRSİNİZ …
- Neden bazıları tuvalete diğerlerinden daha iyi gider? Neden olduğu tam olarak belli değil, ancak tuvalete gitme konusunda daha kolay olan insanlar var. İrritabl bağırsak sendromu gibi bazı sorunların kalıtsal olabileceğini öne süren çalışmalar var, ancak ailemizden miras aldığımız genetik, diyet veya alışkanlıkların tuvaleti ziyaret ederken ne ölçüde etkilediği tam olarak tanımlanamıyor.
- Dışkının boyutu önemli mi? Boyut önemlidir, ancak şekil ve doku kadar değil. Onları büyük yapan faktörlerden biri besindir. Çok fazla lif (meyve, sebze, kepekli tahıllar, baklagiller …) yemek dışkınızı daha yumuşak ve daha büyük hale getirebilir. Ve tahliyeyi geciktirirseniz, dışkı sertleşir, sıkıştırılır ve kurur ve çıkarılması daha maliyetli olur.
- Dışkı yüzüyor veya batıyor mu kötü bir şey ifade ediyor? Hayır önemli değil. Uzman, "Normalde, dışkı suya benzer bir yoğunluğa sahiptir, ancak bu yoğunlukta onları yüzdüren veya batıran küçük farklılıklar olabilir" diye açıklıyor. Her şey gaz içeriğine bağlıdır: dışkı daha kabarıksa yüzer; ve daha kompaktlarsa, en alta gideceklerdir.
