25 Mayıs'tan itibaren İspanya'daki büfelerde Realfooding hareketi Carlos Ríos'u süren beslenme uzmanı ve etkileyiciden en son haberleri satın alabileceksiniz. Gerçek yemek için kaydolun. Hoşçakal diyetler, hayatınızı sonsuza dek değiştirecek CLARA dergisi ile birlikte dağıtılacak. Gerçek yemek yemenin anahtarlarının açıklandığı ve aynı zamanda tam bir aylık menünün yanı sıra her zevke uygun 25'ten fazla gerçek yemek tarifini içeren eksiksiz ama çok kolay bir rehber .
Carlos Ríos, son aylarda nüfusun büyük bir kısmının kelime dağarcığına "gerçek gıda" kelimesini eklemiş olmasından sorumludur. Sosyal ağlarda milyonlarca takipçisi olan beslenme uzmanının misyonu, toplumun iyi beslenmesi ve Matrix'ten, yani bizi kurabiyelerin, kahvaltılık gevreklerinin veya kahvaltılık gevreklerinin olduğuna inandıran bir gıda endüstrisinin yarattığı gerçeğinden uyanmaktır. meyve suları sağlıklı gıdalardır. Gerçek gıda, gerçek yiyecekleri - sebzeler, meyveler, baklagiller, kabuklu yemişler, et ve balık … - yemektir ve şeker, tuz ve sağlıksız yağlarla yüklü aşırı işlenmiş ürünlerden mümkün olduğunca kaçınılmalıdır.
“Aşırı işlenmiş olanlar bizi yavaş yavaş öldürüyor çünkü insanlar tüketimini aşıyor, ne olduklarını ve neden zararlı olduklarını bilmiyorlar. Ne kadar çok tüketirseniz, tip 2 diyabet, aşırı kilolu olmak, obezite veya bazı kanser türleri ve hatta bazı akıl hastalıkları gibi Bulaşıcı Olmayan Kronik Hastalıklar geliştirme riskiniz o kadar fazla olacak "diyor beslenme uzmanı.
Carlos Ríos, 2 milyondan fazla takipçi biriktiren sosyal ağlarında günlük içerik paylaşmanın yanı sıra Eating real food (Ed. Paidós) kitabını yayınladı ve diğer işlevlerin yanı sıra yiyecekleri taramaya izin veren MyRealfood uygulamasını başlattı. ve sağlıklı olup olmadıklarını öğrenin.
25 Mayıs'tan itibaren Carlos Ríos'un içeriği gazete bayilerinde de bulunabilir, çünkü gerçek yemek için kaydolma kılavuzu . Hoşçakal diyetler, hayatınızı sonsuza dek değiştirecek, Haziran ayında CLARA dergisi ile birlikte dağıtılacak.
(Ana fotoğraf: @carlosriosq)
