Düşük sıcaklıklar cildimize ve vücudumuza "zarar verme" eğilimindedir. Yanaklarınızda kızarıklık oluşmasını ve Heidi gibi görünmesini istemiyorsanız ya da dolaşım bozukluğu nedeniyle bacaklarınızın iki sütun olmasını istemiyorsanız aşağıdaki önlemleri alın.
1. Yüzdeki kızarıklığa son verin
Açık tenli kişilerde daha yaygındır ve genellikle 30 yıl sonra ortaya çıkar. Elmacık kemiklerindeki eritem bazen rosaceanın başlangıcıdır. Ani sıcaklık değişimleri ile (sokaktaki soğuktan kapalı mekanlarda ısıtmanın sıcaklığına kadar) kötüleşir ve kızarıklığa yanma hissi ve tıkanıklık eşlik eder.
En iyi çareler. Eczanelerde bulabileceğiniz duyarsızlaştırıcı kremlerin yanı sıra darbeli ağartma lazeri mükemmel sonuçlar veriyor. Yalnızca 2 ila 3 seans gereklidir ve her birinin maliyeti yaklaşık 200 € 'dur.
2. Bacakları hafifletin
Soğuk, ısınmak için sizi dar pantolonlar gibi dar giysiler giymeye davet ediyor. Bununla birlikte, İspanyol Kalp Vakfı, sürekli kullanımının kan dolaşımını engelleyebileceği ve sıvı tutulmasına veya örümcek damarlarının görünümüne neden olabileceği konusunda uyarıyor.
Çok şey yapabilirsin . Her zaman çok sıkı giymemek dışında, kilo almamaya çalışın ve bacaklarınızı hareket ettirmek ve kan dolaşımını iyileştirmek için mümkün olduğunca fazla egzersiz yapmaya veya yürümeye çalışın. Diğer bir iyi formül ise, duşu soğuk su fıskiyeleri ile bitirmek, ayaklardan başlayıp kasıklara ve kalçalara ulaşana kadar uyluklara kadar çalışmaktır.
3. Elleri ve ayakları daima ısıtın
Ellerin ve ayakların donması hissi sadece çevresel soğuğun hatası değildir. Yetersiz kan dolaşımı nedeniyle - iyi havalarda bile - üşümüş ellerimiz ve ayaklarımız olabilir.
Masajlar ve infüzyonlar . Bu sorunu bitirmek için iki iyi müttefiktirler. Lenfatik drenajı destekleyen (lenflerin kan damarlarından lenf düğümlerine geçişini kolaylaştıran hafif vuruşlarla) ve her gün zencefil, tarçın ve ginkgo biloba infüzyonları alarak dolaşımı iyileştirmeye yardımcı olan iyi bir masaj.
Ve eğer senin ellerin çok kaba .. . Tırnak salonundaki parafin banyoları, kışa özgü soğuk, rüzgar veya nemden kaynaklanan kuruluk, gerginlik veya kızarıklık için mükemmel bir çözümdür.
4. kaşıntı
Kışın kaşıntı genellikle ısınmanın neden olduğu kuru ortamdan kaynaklanır, ancak cildiniz atopik veya kuru ise soğuğa ve kirliliğe tepki olması kolaydır.
Çok sıcak suya dikkat edin! Yüksek sıcaklıklarda uzun süre banyo yapmak yok. Ilık suyla duş almak çok daha iyi. Aşırı sıcak su cildi çok daha fazla kurutarak kaşınmaya neden olur. Ve duşun sonunda badem yağı veya aloe vera kremi sürün.
5. Bacakların dökülmesinden kaçının
Kuru ciltler için hepsi kışın komplikasyonlardır. Bir yandan doğal kumaşlardan yapılmadıkları takdirde cildi kurutabilecek çoraplar veya pantolonlar kullanıyoruz. Öte yandan, şu anda vaktimiz olmadığı ve giysilerimizin yapışacağından korktuğumuz için vücut losyonu uygulamıyoruz. Sonuç: cilt soyulur.
Popo beslenmesi. Bunu çözmek için, yatmadan önce gliserin gibi aktif içerikli ekstra besleyici duş jelleri kullanmanız, kalıcı cilt yumuşatıcıları tercih etmeniz (saç gibi çalışırlar) veya bacaklarınıza nemlendirici yağlar sürmeniz önerilir. Jojoba, hindistancevizi veya lotus çiçeğinden yapılanlar özellikle besleyicidir.
6. Çatlaksız dudaklar
Dudaklar, yanaklardaki ciltten üç kat daha hızlı su kaybeden çok hassas bir bölgedir, bu yüzden çok kolay kurur ve pul pul dökülür.
Yumuşak ve derisiz. Bunu başarmak için özellikle onları emmekten kaçınmalısınız çünkü daha çok kururlar. Her zaman çantada bulunan bir dudak kremi, gün boyunca nemlendirmelerini sağlamak için mükemmel bir jokerdir. En çok nemlendirici, hyaluronik asit veya karite yağı içerenlerdir.
İyi bir alışkanlık . Haftada bir kez peeling yapmak onları sağlıklı, pürüzsüz ve eşit tutmaya yardımcı olacaktır. Dudak peelingin yoksa biraz bal ve şekerle doğaçlama yapabilirsin.
